葛根加红枣，是女人天然“美容减龄药”，早餐吃一点，延缓更年期

每个女人都不想见到自己衰老，因为衰老对女人而言，不仅仅是导致身体机能的下降，对身材和容貌也会造成影响，不过衰老本身是不可逆的，只有通过好的保养方式，才能够一定程度上延缓衰老的到来。一般认为，女性到了更年期阶段，就是明显的衰老了，因为更年期女性衰老的速度是非常快的，以至于90%以上的女性都有更年期的症状，所以延缓更年期，就是抗衰老。葛根加红枣，是女人天然“美容减龄药”，早餐吃一点，延缓更年期。

对于葛根，很多人应该不陌生，如果买过滋补品或者营养品吃，那就对它更熟悉了。如果从产量和分布来说，葛根其实是很普通的食物，因为葛根在南方有大量的分布，尤其是在广西，云南等地，野生葛根还非常多，这些葛根主要就是两个用处，一个是作为食物来吃，用葛根来炖汤喝，口感清凉味道很好，也可以用来泡酒喝，有解酒和滋补的作用；另一方面葛根也是药材，能调节体温，止泻防渴，搭配其他药材还能发挥更多的药用价值。

当然葛根最为人熟知的还是作为滋补品来吃，从古代的时候，葛根就是属于很有名的滋补品，被认为对女人有美容养颜的作用，受到很多女性的喜欢。不过通过现代检测手段已经知道其中的原因，其实就是里面含有的异黄酮成分，葛根含有葛根异黄酮，这种成分属于有抗氧化能力的物质，能够延缓细胞的退化和衰老，而且它还能充当雌激素的代替品，女人若是雌激素不足，衰老会明显加快，甚至出现早衰，而吃葛根能直接补充雌激素，所以才有美容养颜的作用。

葛根单独吃味道就已经很不错了，但是如果能搭配别的食物一起食用，那么滋补的价值会更好，比如用葛根与红枣搭配，就是很不错的方式，红枣其实也是生活中很普通的食材，不过它的营养价值却很高，属于滋补性的食物。红枣中含超高的维生素C，能减少黑色素的沉积，有美白肌肤的作用，而且也能促进铁的吸收，预防贫血的发生，女人常吃红枣，能让面色红润，对补气养血，安神睡眠都有帮助，而且因为含有较高膳食纤维，所以还有减肥作用。

葛根和红枣搭配，很适合当成早餐吃，每天吃一点，或者是隔三差五吃一次，既能改善口味，又能获得很好的滋补价值，对延缓衰老和更年期有作用，所以是女人天然的“美容减龄药”。