喝太多咖啡，会伤胃哟

身边的很多朋友都喜欢喝咖啡，我也不例外，总爱在清晨喝一杯，唤醒一天的活力。咖啡虽好，适量饮用咖啡可有提神醒脑、加速新陈代谢、促进消化，改善便秘等功效，但是喝太多会伤胃哟。

喝咖啡时应该注意以下问题：

1、喝咖啡的温度要适宜

喝咖啡的温度在50~60℃比较好，温度过高容易烫伤，温度太低、例如冰咖啡，容易导致胃肠道痉挛，长此以往，会引起胃肠道功能紊乱及其他消化道疾病。

2、不要空腹喝咖啡，容易引发胃炎

很多上班族为了提神都会在清晨来一杯咖啡，但是有的人喝咖啡之前未进食早餐，空腹的情况下喝咖啡会使胃受到咖啡因刺激分泌大量胃酸，增加胃炎和胃溃疡的发病率。

3、不同的时段喝不同的咖啡

白天可以喝浓香，偏甜的咖啡，可以让人心情愉快，保持良好的精神状态，适合做好工作。

晚上可以喝清淡一些的咖啡，或者不喝咖啡，以防神经系统兴奋过度导致失眠，影响休息。