夏天又来了,小孩子厌食不吃饭怎么办?

文 / 琛瑞育儿心得分享
2021-06-12 00:33

小孩子厌食不吃饭怎么办——最近的温度真得越来越离谱了,每天都在突破新高,闷热的暑期上了头,不仅会让人身心疲惫,还会导致人的食欲大幅下降,这还只是大人,身体机能比成年人要脆弱的小孩子,直接出现了厌食的现象。所以家长们都很急啊,纷纷在问:“小孩子厌食不吃饭怎么办?有没有什么适合夏天解暑解腻的食物,可以消解一下孩子体内的暑热?”

如果小孩子只是单纯因为天气太热,而出现厌食的倾向,不肯吃饭,那么能够解暑气的食物还是很多的,比如——

1、绿茶。夏天要多喝水没错,不喝水体内的体液分泌少了,就会导致胃黏膜摩擦加重,损坏肠胃,但对于过分炎热的天气来说,单单喝水是不能解决暑气的,而绿茶不仅具有清热解毒的功效,适量地喝还能有效解渴,保护毛细血管,提神醒脑。但绿茶性寒,脾胃较差的小孩还是不要轻易尝试。

2、白菜。白菜性平寒,味甘,具有清热、养胃、解毒的功效,尤其适合脾胃虚弱或者病后初愈的人使用,还能帮助通便,缓解消化不良。

3、蜂蜜。清热解毒,润燥解暑,早起时喝一杯温温的蜂蜜水,对养胃非常有效,但一岁以下的婴儿不宜饮用。

4、苦瓜。具有增进食欲、助消化的功效,还能够促进血液循环,是最利于夏季消暑的食物之一,然而苦瓜性寒,脾胃虚弱的小孩子依旧不宜过量食用,否则会引起恶心呕吐等症状。

那现在又有家长会问,如果引起孩子厌食的不单单因为天气,而是他本身消化不良导致积食,又该怎么办呢?不用急,方法依旧是有的——

第一、适当减少小孩子的饭量,像上面说的,天气热是很容易导致小孩子胃口不佳的,所以家长们不能逼孩子吃太多饭,宁可让他多喝水,多通过排泄排出暑毒,新陈代谢上来了,内分泌保持一个平衡的状态,孩子自然会乐意吃饭了。

第二、多给孩子吃酸味或酸性的食物,但要注意适量,酸性的食物包括番茄、酸梅、苹果、山楂、柠檬等,这类食物可以增加胃液的分泌,增强胃动力,胃黏膜的磨损也会因此减少,而且酸味食物具有很好的消化效果,还能解腻开胃。

第三、饮食尽量以清淡为主,切忌让孩子吃高油高盐高辣的食物,这类食物本来就比较难消化,而且会反复刺激胃肠道,甚至伤害脾胃,所以家长可以煲汤或者熬粥给孩子吃,粥食易消化,还能养胃。

第四、给小孩子喂江中小儿健胃消食片。这款中成药的作用有很多,药性也非常温和,这完全得益于它的成分,麦芽和山楂能够解腻开胃、消食化积,陈皮理气健脾,太子参和山药益气补脾。对小孩子没有副作用,健康又安全,几乎每家每户都会买一两盒在家备用。三岁以上的孩子可服用消食片,低龄宝宝可喝口服液,味道都是酸甜的,口感很好,但家长要注意别让小孩子当零食吃了。

夏天小孩子厌食不吃饭怎么办?以上只能作为参考,用药还是改变伙食,都需要家长根据实际情况来决定,如果孩子的厌食问题依旧严重,最好去医院检查一下喔。