一家三口相继确诊脑梗，医生叹息：厨房1物怎能天天吃，早早忌口

就在今年8月份，本是幸福的一家三口，却相继查出了不同程度的脑梗，给这个家庭带来了沉重的打击，到底是怎么回事呢？

原来，作为一家之主的老张，听妻子小琴经常抱怨，楼上总是乒乒乓乓地响，搞得她经常休息不好。

老张听后便去楼上跟人理论，但由于两方都态度强硬，便吵了起来，老张因情绪过于激动，导致血压升高，突发脑梗，晕了过去。

而妻子听到丈夫出了事，也赶忙来到医院，得到丈夫脑梗的消息后，十分难过，而她在手术室外等待时，因为过度悲伤，眼前突然一黑，也晕了过去，还好确诊为轻度脑梗，好好治疗还能恢复。

而夫妻俩都住了院，这让儿子小张几天来，忙前忙后，几天下来，搞得疲惫不堪，医生看他精神不佳，也劝他做个检查，可没想到也查出了轻微脑梗，父母得知消息后，一家三口相拥痛哭。

医生经了解后，叹息道：厨房1物怎能天天吃，早早忌口

不是一家人，不进一家门，这一家三口都非常喜欢吃油多的食物，妻子做菜时，也会放很多油。

而老张听说猪肉还能补虚、滋养五脏，这两年内，家里吃的油都换成了猪油。

猪油中含有大量的脂肪，若长期食用，脂肪来不及代谢，就会在体内堆积，部分还会溶于血液中，造成血脂升高，导致血液粘稠。

长期的高血脂会使血管内部形成众多的斑块，不仅会影响血液循环，还会增加血管疾病病发风险，严重危害人体健康。

除了猪肉，厨房中这2种调料，也应少吃

1、盐

《中国居民膳食指南》指出，成年人每天的盐分摄入量应控制在6g左右，若过量摄入，极易造成血管损伤。

盐中的主要成分为钠和氯，而钠离子的过量摄入，会造成水钠滞留，细胞渗透压失衡，此时，血管平滑肌就会肿胀，导致管腔缩小。

此时，血压就会升高，若血栓或斑块被高速的血流冲刷剥落，就会造成血管堵塞，诱发脑梗。

2、糖

很多人平日里特别喜欢吃甜食，确实，甜食可以使人的心情得到舒缓，炒菜时也能起到提鲜的作用，但膳食指南中强调，正常人每天的糖分摄入量应控制在25g左右。

糖分在摄入人体后，极易被人体吸收，它本身没有什么营养价值，而且过量的糖分还会转化成脂肪在体内存储，引起体态肥胖，血脂升高，影响血管健康。

脑梗来临之前，身体会出现以下异常，占一个，早查脑CT

异常一、四肢麻木

大脑对身体具有绝对的控制权，而脑干对应控制这四肢，若近期经常出现四肢麻木现象，或是脑梗即将来临的“信号”。

若脑部血管出现堵塞，影响到血液循环，就会造成脑干出现缺血、缺氧现象，此时，脑干对于四肢的控制能力下降，造成四肢麻木。

异常二、视力骤然下降

眼睛的血液供给需要视动脉为其供给血液，而视动脉与颈动脉相连，当其出现堵塞时，视动脉就会因供血不足，导致视网膜不能正常工作，从而引起眼前发黑现象，视力骤然下降现象。

不过这种状况多会在几秒或者几分钟后得到恢复，出现这种情况时，就该引起警惕了。

养成良好的生活习惯，血管或能更健康

1、多喝茶

血液中占比最多的要为水分子，多达70%，因此，若能经常喝水，即可为身体补充体液，稀释血液中的有害物质，促进血液循环。

在安徽黄山（怀菊之乡），盛产怀灵菊，它作为怀菊中的亚种，含有的营养元素极为丰富，例如菊甙、氨基酸、硒元素等。

营养元素分析：

菊甙：可使血液中的脂肪微粒，加速度代谢，以防血脂过高，危害血管健康；

硒元素：若能经常补充此类元素，可加速受损血管的修复速度，保障血管细胞的完整；

氨基酸：可促进血液中的毒素和杂质分解、代谢，灭活体内有害自由基，呵护血管健康。

选用热水闷泡怀灵菊，人体可轻易吸收。

2、健康饮食

老话说：“病从口入”，而大多的心脑血管疾病都与吃有着直接联系，因此，若想血管健康，应养成健康的饮食习惯。

建议平时多吃绿色蔬菜，例如西蓝花、胡萝卜、番茄、白菜、芦笋、茼蒿等，不仅可以变相减少脂肪摄入，还能为机体及时补充维生素、稀有元素、膳食纤维等，有效呵护血管健康。

小知识：

多运动也有益于血管健康

生命在于运动，若能经常运动，不仅可以促进人体血液循环，加速脂质、毒素的代谢，防止血栓和斑块的形成，减小血管堵塞几率。

可以选择自己习惯的运动方式进行锻炼，例如：骑单车、瑜伽、太极拳、踢毽子等。