每天都上厕所大便，是不是消化吸收功能比较好才这样？看专家理解

俗话说得好，肠道不通，百病丛生。人体之内的肠道，如果堆积了太多的粪便，身体的消化功能就会受到一定的影响，很多人在平时的时候会出现放屁多、放屁臭的情况，便秘也找上了门，在每次排便的时候，都会出现排便困难的情况。

但是还有一种情况，每天上厕所大便，是不是消化吸收比较好哪？

可以说明一些问题，但是这并不全面，首先需要看肚子的饱饿程度，如果按照你自己的作息时间到吃饭时肚子已经饿了，说明消化很好，注意！

仅仅是消化，然后就要看你输入的东西输出功效是不是差不多，如果你吃了很多高营养的东西依然弱不禁风说明你吸收不好。大便好可以说明40%的问题，其他就要看自身的体质了。

如果能够拥有顺利的排便，能够帮助维持身体内环境，保证身体各项内脏器官的正常运转。而且排便的时候也要观察一下自己大便的情况，通过大便的情况也能够很好地反映出肠道是否健康。

而便秘则指的是排便困难或者是排便次数比较的少，粪便坚硬或排便不尽感。许多人错误地认为每天排便是必须的，因排便没有按照自己的意愿就认定自己是便秘，想法设法要“通便”。

也有些人特别注意负粪便的外观，每天认真观察粪便的粗细、形状、色泽，如果显得比较干就认为是便秘。还有些人对排便不满意，总感觉排不完，也认为是便秘。

上厕所的时候，大便前硬后软正常吗？多半是它找上门了

在日常生活早早还有一种非常常见的情况，就是在排便的时候，你会发现大便出现前硬后软的情况，这种情况正常吗？

很多人或许并不是很清楚，其实在也属于便秘的一种。这种情况很可能是由于体内菌群失衡所导致的，建议在日常生活中一定要好好地保护自己的肠道，预防便秘的发生。

排便的时候，大便前硬后软正常吗？如何进行缓解哪？

所以在排便时，如果出现大便前硬后软的情况也是不正常的，说明有了轻微的便秘，希望你一定要好好的调理，做到以下几点能够帮你缓解便秘的情况，保证肠道的健康。

首先在日常生活中一定要多喝水，多喝水能够起到很好的润肠通便的功效。这样在排便的时候就不会出现排便困难的情况，每天至少保证2000毫升左右的水分，身体会非常感激你。

还有就是在日常生活中也一定要养成爱运动的好习惯，多运动能够帮助促进肠胃的蠕动，提高肠胃的消化和吸收功能，这样也能够帮助很好的缓解便秘的情况，所以在平时最好每天坚持运动，这样肠道会非常感激你。

其实，粪便之中60%-90%左右都是水分，健康成年人的粪便，每天大约是在100-200克左右，这主要取决于肠道中不被吸收的食物残渣的量。所以，腹泻的定义，有人认为是大便的量每天大于两百克。

但是，很多人都认为大便的水分增加就是腹泻，其实有时仅仅是人体并不需要那么多水分，导致肠道水分的吸收减少，这样的话也会看起来像是腹泻。

大多数的人们担心的腹泻，其实并没有多大的问题。偶尔的可能是排出一些病原微生物，或者有害物质的一种本能的防御反应。

但是关于那些伴有发烧、全身乏力、营养不良、腹痛、血便、呕吐、脱水等表现的腹泻，需要进一步的治疗。

对大便的次数来说，如果每天都能有一次到两次的大便，大便的性状都是都是正常的，不伴有胃肠道的不舒服，一般来说提示胃肠道功能是好的。大便习惯的形成和饮食的均衡全面，对保持肠道健康是非常重要的。