吃完猪血后，拉出的粪便发黑，说明身体在排毒？医生作出解释

生活中，猪血作为一个常见的食物，很多人很喜欢吃，在我们吃火锅或者是平常烧菜的时候经常会弄点猪血吃。大家也会觉得吃猪血能补血，所以很多人会吃猪血来补充自己体内的血。但是很多人会发现，吃了猪血后拉出的粪便竟然是黑色的，难道是身体在排毒吗?看看医生怎么说。

吃完猪血后拉出的粪便发黑，难道身体在排毒?
很多人觉得吃完猪血后拉出的粪便发黑是身体在排毒，认为这是好的表现，其实这与排毒并无关系。
出现这样的情况，是猪血中的铁离子被身体吸收，在肠道、胃部中发生了某些反应，排出的粪便便会成为黑色。所以这仅仅是吃完猪血后的正常生理反应，并不是因为吃了猪血后身体在排毒。
虽然吃完猪血身体没有排毒，但是猪血中的铁离子可以补血，能够补充身体所需的营养，猪血中的磷脂也能延缓衰老、提高记忆力。所以吃猪血可以补充身体所需的营养元素。

猪血虽然有很多营养元素，但是也不能多吃。猪血中有较多的铁离子，偶尔吃能够补血，但是如果一直吃就会导致体内的铁元素的含量过高，会增加身体的负担，影响肝肾。如果射入过多会导致“铁中毒”，会引起恶心、肚子疼等症状。所以一定不能多吃猪血，可以一个月吃上两三次，同时也要吃些其他的食物补充其他的营养元素，做到营养均衡。
不是人人都可以吃猪血
其实也并不是人人都可以吃猪血，如果有消化道出血、胆固醇偏高、血压血脂水平较高的人是不适合吃猪血的。所以如果身体有这些症状的话，还是尽量不要吃猪血的好。
而且猪血不能和黄豆一起吃，会引起消化不良;也不能和海带一起吃，会导致便秘。

怎么购买新鲜的猪血?
要吃猪血也要注意购买新鲜的猪血。在购买猪血的时候要闻一闻有没有异味，新鲜的猪血会有淡淡的腥味，新鲜的猪血呈深红色，含有大量氧气，在猪血表面会看到很多气孔。而且新鲜猪血比较硬，用手碰的话容易碎，假猪血没有气孔，也不容易碎。如果猪血不够新鲜的话，按压猪血会有种黏糊糊的感觉，那就可能是变质了，不可食用。

了解这些后，相信大家也明白了吃完猪血后，拉出的粪便是黑色，其实并不是身体在排毒，只是身体在吸收猪血中的铁离子，如果粪便变黑，不要惊慌，这是正常的现象。吃完猪血后，铁离子被慢慢消化吸收后，这种现象就会慢慢回归正常。当然在吃猪血时也要注意自己的身体状况，根据自己的身体选择能不能吃猪血。而且也不能多吃，一定要控制摄入量，避免对自己的身体造成伤害。