38岁女子尿酸818，突然肾衰竭！医生：坚持做3事后，尿酸回归正常

孟女士，38岁，来自海南，是一家外企的高管，最近这段时间，因为经常加班，总是感觉到胸闷气短，而且中指关节肿胀，手指握住的时候很痛，一直以为是熬夜加班累到了，也没在意。

可没想到，有一天早晨起床，突然全身水肿，脚关节疼的下不了地，这可把孟女士和家人吓坏了，赶紧打车到医院做检查。

经过一系列的检查，最终结果出来了：

孟女士血压偏高，尿蛋白异常，尿酸居然高达818μmol /

L，已经出现肾衰竭。 后来经过紧张的救治，病情总算得到了控制，医生建议最好继续住院观察治疗，以防止进入到尿毒症阶段。

经过医生与家属的详细交谈了解到，其实，孟女士在有一次单位体检时，已经查出来尿酸超标，但是，因为平时症状不是很明显，所以并没有特别在意，再加上自己平时不喝酒也不吃海鲜，所以，并没有定期复查尿酸值。

医生最后告诉他们：其实，导致尿酸升高的因素非常多，不单单是吃海鲜，或者喝酒，还有很多的食物，也会导致尿酸飙升。

医生找出“真凶”：这1种水是导致痛风发作的“祸根”。

后来，孟女士无意中说起，自己平时特别喜欢榨果汁喝，尤其夏天的时候，为了解暑，基本每天都要喝上一大杯。

医生听后告诉他们：果汁就是导致痛风发作的“祸根”。 因为果汁虽然营养丰富，但含有大量的果糖，如果平时喝的太多，则会增加高尿酸、痛风的几率。 如果尿酸高长期得不到控制，就会加重肾脏负担，出现肾结石、肾衰竭，甚至诱发尿毒症。

医生提醒：这4类人，必须定期查尿酸。

许多高尿酸血症的人群，平时饮食管不住嘴，“胡吃海喝”导致尿酸超标，从而引起急性痛风发作，但他们并未及时发现，这就导致最后痛风的发作。所以，及时检查尿酸值也是防止痛风发作的有效措施。

尤其以下四类人群，应定期到医院查尿酸：

第1类：

喜食肉类的中老年人，特别是50岁以上的老年人；

第2类：

肥胖者，特别是中年男性和更年期以后的女性；

第3类：

不明原因的关节炎、肾结石、痛风症家族史者；

第4类：

动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病等人群。

如血尿酸第一次检查正常，也不容易排除高尿酸血症和痛风的可能，应至少每年体检一次。

尿酸高长期不控制，会对身体有哪些危害？

高尿酸对身体的危害，远远不止痛风，肾病。体内尿酸盐会刺激血管壁，引起动脉硬化，增加高血压、中风、冠心病的危险。还会诱发或加重糖尿病，加剧胰岛素抵抗。

医生：尿酸偏高拖不得，坚持做3事，尿酸“乖乖”回归正常

查出尿酸高后，除了吃药，平时生活习惯也要注意，合理的控制饮食、多喝水、规律运动等等这些方法是有效的，只要坚持，都可以帮助我们让尿酸回归正常值。

1、每天务必多运动

每天坚持运动，可以增强人体的代谢能力，尤其是尿酸高的人群，运动可以帮助他们促进新陈代谢，防止体内尿酸沉淀，从而促进尿酸的排出。

2、多吃优质的“低嘌呤食物”：

对于嘌呤物质，摄取越多，体内尿酸含量就越高，因此，尿酸高的人，饮食应多吃低嘌呤食品为主。

3、多喝水，是降低尿酸的根本手段：

充足饮水能够促进身体当中的尿酸排出，尤其在炎热的夏季，运动前后、早晨起后、睡前或沐浴后等特殊时段要合理喝水，可以减少体内尿酸的产生。

但单纯的多喝水，降尿酸效果并非最好，唐朝孙思邈的《千金要方》中记录菊苣栀子茶，有很好的活血通经、预防痛风突发，祛风胜湿、低落尿酸的功能。

《本草拾遗》中记载：菊苣、栀子、桑叶，白芷、葛根、百合，蒲公英等药食同源食物，配制成茶来喝，帮助降低尿酸，可促进尿酸排泄，很好的保护肾脏。

菊苣栀子茶

是由菊苣为主要材料，辅佐栀子、桑叶、葛根、百合等食材调制而成，建议每天喝2~3杯，

能增加尿酸盐溶解度，有效促进尿酸排泄。对于降低尿酸、排泄尿酸有独到的作用，而且都是食材，没有副作用，可以一直泡水来喝。

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