脑梗的“克星”已发现，不是紫菜，放肆吃，手不抖头不晕，脑梗不敢打扰

人到中年，过了45岁后。

很怕的就是心脑血管疾病，其中发病高、急，的脑梗是大家最担心的。

脑梗说白了就是动脉粥样硬化，或其他原因诱发的血管堵塞，导致脑血氧供给不足

给身体带来的伤害，给家庭、生活都带来了无尽的伤心和负担。

45岁以后，为了避免血管堵塞，尽量少吃这6种食物，

第一种:培根

培根是许多人的最爱。

然而，如果你吃太多的培根，你的血管就会不堪重负。

一方面，培根的脂肪含量很高，每100克培根的脂肪含量超过50%。脂肪高很容易引起堆积，造成血液粘稠，堵塞，诱发心脑血管疾病。

另一方面，培根含有较多的盐，盐多的话对血压很不稳定，也对血管造成一种威胁。

所以，培根这类食物，要注意少吃，一定不要贪吃。

第二:炸鸡

炸鸡，也深受人们的喜爱。

但是，这类食物，含有较多的脂肪，不利于血脂、血管的健康。

此外，油炸食品，容易产生反式脂肪酸，容易堵塞血管，增加心血管疾病的风险。

因此，到了45岁以后，大家要注意少吃炸鸡，其他油炸食品也要注意少吃，不要贪吃。

第三种:辣椒酱

没有辣味的人对辣椒酱有特别的偏爱。

然而，辣椒酱实际上含有大量的油，一定要小心。

炸辣椒酱含有高达70%的脂肪，所以如果你每天吃两勺，你会获得大约14克额外的脂肪。

因此，如果你想拥有健康的血脂和血管，你必须注意少吃辣椒酱。

第四种:动物内脏

大多数动物的器官都含有高水平的胆固醇，当摄入过多时，胆固醇会在血管壁中积累。久而久之，容易形成稳定的“斑块”，使血管变窄、脑部血氧不足，诱发脑梗的发生

所以即使你喜欢吃内脏，也一定要停下来。

第五种：甜点、糕点

45岁以后要注意少吃，除了避免血糖升高外，还要注意血管堵塞。

糖分摄入过多，最主要的坏处就是会增加血液粘稠度，造成我们甘油三酯升高增加了脑梗的危险系数。

第六种：吃沙拉放的酱

它里面的脂肪含量超高，沙拉酱的配料依次是植物油、蛋黄和水。

取一袋100克蛋黄酱，倒入碗中，用微波炉加热。

在高温下加热1分30秒后，沙拉酱被打回原来的形状，变成了半碗起泡油。

所以，为了血管的健康和减少堵塞，沙拉酱应该少吃或根本不吃。

脑梗发生前，有这5个症状，若占2项，要多当心

1、头晕目眩，严重时可能会导致昏倒

2、手抖、四肢、嘴唇、舌头发麻、发胀

3、中枢神经破坏，无法说话，表达自己意思

4、眼睛看东西发晕，昏暗、尤其是看东西，越来越模糊，要重视

5、频繁的发困、嗜睡、打哈欠，总感觉睡不醒，昏沉沉的

脑梗的“克星”已发现，不是紫菜，放肆吃，手不抖头不晕，脑梗不敢打扰

最后：对于中老年来说，保护血管，预防心脑血管疾病迫在眉睫，尤其是肥胖人群，除了饮食，还要多一点运动，每天坚持三十分钟即可，当然也不要过量，尤其是血压比较高的人，还要按时吃药，爱护自己，心脑血管疾病远离你。