人参、西洋参，补气该如何选择？

在大家心目中，人参、西洋参是补气的，气虚都可服用。其实，这两种参虽同属五加科植物，但药效和适用对象却并不相同。

人参属中国传统补益药，有大补元气、益气生津、安神益智的功效，适用对象是气虚患者。主要表现是少气懒言、语声低微、疲倦乏力、常自汗出、动则尤甚、舌淡脉弱等。中医认为五脏都可有气虚表现，如脾气虚会神疲食少、腹胀便溏；肺气虚可引起短期喘促；心气虚则会导致心悸怔忡、失眠，甚者出现汗出肢冷、脉微欲绝之危候。当你有以上三项（或以上）指征，或五脏气虚主征时，可判断为气虚证，此时可以选服人参。

西洋参为“舶来品”，原产美国、加拿大，现我国可栽种。主要有补气养阴、清热生津的作用，适用于气阴两虚证。主要表现是头晕目眩、少气懒言、手足心热、咽干口渴、干咳少痰、大便秘结等。单纯阴虚（虚热烦倦、消渴、口燥咽干）者也可服用。

二参功效异同

人参味甘性偏温，味较苦，温能补阳散寒，苦能燥湿，有助阳作用；西洋参味甘性凉，能清热养阴、生津止渴。人参补气胜于西洋参，西洋参养阴清热强于人参。

一般来说，气虚体质偏寒者，宜选用人参；阴虚兼气虚者，当用西洋参。如果颠倒使用，不仅无效，还会加重病情。

哪些情况可服参

人参和西洋参都适宜大病初愈或久病体虚者服用，亚健康状态、化放疗病人、脑过度或慢性疲劳者，也可服用。一些慢性消耗性疾病，如慢支炎、慢性肝炎、肿瘤、阳痿、神经衰弱等，也可酌情选用二参。

使用人参、西洋参重在“对证”而非对病，只要符合气虚、气阴两虚主征，即可对证使用。不过，气虚欲脱、脉微若无、生命危重之人，当用人参；夏季热盛伤津，乏力短气、心烦口渴、脉细而数者，宜用西洋参。一般来说，人参宜冬季服，西洋参宜夏秋季服，关键还是要对证。

二参的一般用法

①煎水服：3～10克，文火慢煎取液，分次服或与其他煎好的药汁兑服。②研粉冲服：每次取1～3克，温开水吞服，1日2次。③切片含服：参切成薄片，1次含2～5片，参片变软后可细嚼咽下，1日3次。

此外，人参还可泡酒（高血压不宜）、煮粥食用；西洋参可泡水代茶饮、蒸服、煲汤等。

二参的服用禁忌

人参忌与藜芦、五灵脂、皂荚合用；禁食生萝卜、海鲜和喝茶；实证、热证，湿热者，不宜服人参；感冒发热，孕期、月经期也要禁用。

西洋参忌与白萝卜同吃；不宜饮茶；有肢冷、畏寒、腹泻，舌苔厚腻等表现，不宜服用。

温馨提醒：二参如配方或食疗，最好在医生指导下服用。人参1次用量别超过10克，以免引起“中毒”。服药过程中如出现不适，应停服就医。