每天都在做的一些事情，到底有多「作死」？

很多成年人直到打开体检报告的那一刻如梦初醒，原来身体远没有自己想象中那么健康。当我们百无禁忌地折腾时，当我们觉得年轻就是本钱时，当我们抱着侥幸心理纵容自己时，往往意味着：

近日，北京大学公共卫生学院吕筠等就中国慢性病前瞻性研究进行了梳理，对国人的行为生活方式和疾病谱进行了分析。该研究纳入5个城市和5个农村地区的50余万人，截止目前平均随访13年。生活方式对健康到底产生了哪些有益或负面的影响？让我们来看看吧！

健康是我们每个人的期望亚健康是我们不愿面对的现实戒烟戒酒均衡饮食再加上燃烧卡路里实现健康就是那么简单

1. 庞元捷, 余灿清, 郭彧,等. 中国成年人行为生活方式与主要慢性病的关联——来自中国慢性病前瞻性研究的证据[J]. 中华流行病学杂志, 2021, 42(00):1-7.

2. 中国循环杂志：吃鸡蛋、喝茶、吃辣、水果、烟酒…怎样影响了国人健康？中国慢病研究13年回顾

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图/创客贴正版授权&网络

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