慢性肾损伤到60%才有症状!把握关键时间窗,排出废物!

文 / CCMTV私人医生
2017-07-13 11:09

中国有10.8%的人患有慢性肾脏病,但因初期时肾脏疾病的症状很隐匿,80%的患者并不自知,且尿毒症、肾衰竭可分布于各个年龄阶段的人群。肾脏疾病发展隐匿,如何发现它的蛛丝马迹?

肾脏,是成对的扁豆状器官,和手握拳的长度差不多,器官虽小,但作用很大。

肾脏的三大基本功能

1、生成尿液,排泄代谢产物;

2、维持体液、电解质、体液酸碱平衡;

3、内分泌功能。

可见,肾脏在维持机体内环境稳定方面发挥着重要功能,但所有的疾病到一定阶段都会损伤肾功能,导致很多代谢废物无法正常、及时的排出体外 。

肾脏损伤到一定程度时会造成肾功能不全,但其症状隐蔽,若置之不理,会发展为尿毒症等疾病,威胁生命。

1肾功能储备代偿期

肾脏功能的储备代偿能力很强,肾功能减退初期,症状表现不明显,肾功能化验有些许稍高的现象,甚至在正常范围。

2肾功能不全期

肾小球损伤较多时达到60%左右时,肾脏的排泄能力出现障碍,肌酐尿素氮超出正常值。患者有贫血、乏力、体重减轻、精神不集中等症状。

3肾功能衰竭期

肾小球损伤到75-95%时,无法维持体内环境稳定,患者症状加剧,夜尿增多,血肌酐、尿素氮上升明显,出现酸中毒现象。

4尿毒症或肾功能不全终末期

肾小球损害已超过95%时,出现严重的额临床症状,如剧烈恶心、呕吐,尿少,浮肿,恶性高血压,重度贫血,皮肤瘙痒,口有尿臊味等。

从上所述,肾功能轻度损伤不会有特别明显的症状,但症状明显时,也就意味着损伤较严重,很可能到了肾功能衰竭期。

人体是一个有机的整体,肾脏是重要的排泄器官,其本身的结构及功能异常、其他器官的疾病都会引起或加重肾脏疾病。

长时间嗓子疼

嗓子疼,一般多喝水、多休息就能恢复正常,但若是症状没有缓解反而加重了,可能是嗓子的炎症激发了体内的免疫应激反应,误伤了肾脏。

一般情况下,肾小球每天过滤后形成180L原尿,但真正排出去的尿液只有1%。而嗓子疼引起的免疫反应堵住肾小球时,原尿无法正常过滤,即会产生水肿。

此时,若过滤的尿液里含有大量蛋白,尿量少时蛋白会凝结成块状结构堆积在肾小管中并形成有毒物质,导致肾小管坏死、脱落,进一步损害肾功能,出现无尿、心衰等症状。

腹泻

夏季常有人因饮食不当而造成上吐下泻,引发脱水,大量丢失水、盐,造成血液浓缩。此时,肾脏中的液体含量减少,可能导致肾小管坏死。

当发生腹泻,可适当补充些淡盐水,以弥补丢失的水分及电解质。部分人饮用盐水会催吐,也可以小口喝白开水,适当吃点咸菜。

糖尿病及高血压

糖尿病微血管病变会引发糖尿病肾病,也是目前引起终末期肾病的首要原因,其概率可高达30-50%。

高血压患者,其血管内的血液压力增高,若有蛋白漏出,会破坏肾脏的滤网系统。久而久之,肾脏代偿性增大,造成恶性循环,难以逆转,直至肾衰竭。据统计发现,患有高血压5年以上的患者,25%会出现早期肾损害,18%会导致肾功能不全。

缺乏维生素D

现代研究发现,人体内长期缺乏维生素D,会诱发及恶化糖尿病、高血压,而糖尿病、高血压又是当今在全球导致肾损害非常重要的原因。

而吃下去的维生素D也要经过肾脏的转化后,才能成为活性维生素D,被人体吸收。

肾脏疾病应早发现,早治疗,以免发展到后期,加大治疗难度。

1尿液异常

正常情况下,尿液呈现淡黄色。但水摄入不足,会使尿液变黄。口渴时必须补充水分,以免长时间缺水导致肾脏疾病。

1长时间无色尿

长时间无色尿,可能预示尿毒症。尿液颜色变化与饮水量无关时,持续数天或数周,可能预示肾脏疾病。患有尿毒症时,胺类物质无法正常排出,尿液味道可能减轻,有可能为无色无味尿液。

2酱油尿

酱油尿,可能预示肾衰。错误食用霉变物及发生肌肉溶解,会破坏人体内的红细胞,导致血红蛋白及肌红蛋白溶出,进入尿液,产生深黑色的酱油尿。

3泡沫尿

当尿液中持续长时间的泡沫,就说明我们的肾脏出现了问题。肾脏是一个很重要的过滤器官,不健康的肾脏没有任何抵抗能力,蛋白会没有任何阻碍的从尿里排出去。

2全身肿

人体的过滤功能出现问题,水代谢不出去甚至没有尿了,可能在全身任何部位出现肿胀,且蛋白尿越多,肿得越厉害。

一般先是面部水肿,接着再扩展到全身,如脖子水肿、四肢水肿、背部水肿等。

3面部症状异常

如果面部同时出现了如下几种症状,有一定可能提示肾病的来临:

1、早晨醒来眼睛肿胀;

2、面色晦暗,缺水缺油;

3、嘴唇苍白;

4、脸上长包,抠破会流出石灰水样的物质。

肾脏最佳的排毒时间是17-19点,日常可通过饮食、运动等促进肾脏健康。

小苏打水

血尿、蛋白尿的患者适量服用小苏打,可以降低蛋白和血尿在肾脏的沉积,对痛风的防护也非常有好处。

自制小苏打水

500毫升的纯净水+0.5克小苏打粉+一小勺蜂蜜即可。

秋葵

秋葵,富含锌元素和硒元素,可对抗氟摄入过多导致的肾脏损伤。且其膳食纤维能加速清除血液中致癌物,快速排泄出胆固醇,将血糖和胆固醇控制在合理水平。

其他

夏季虽热,但年纪大的人不要用很凉的凉席,以免凉气进入肾脏,可以用针织凉席。

石子路相当于足底按摩,有促进肾脏血液循环的作用,但最好穿上袜子走,足少阴肾经起源于足底的涌泉穴,涌泉穴是保肾的长寿穴。