癌症害怕什么？洋葱和西兰花并不在榜，简单抗癌方法学起来并不难

人人都害怕癌症，因为它能带走一个鲜活的生命，因为癌症会产生更多的痛苦和折磨，也因为癌症治疗时患者需要承受许多难以言语的“折磨”，甚至还要面临治愈后再次复发癌症的恐惧。这些都让人们恨不得听不到关于癌症的任何话，但你知道吗？癌症也有害怕的东西。

有人说癌症害怕洋葱，因为洋葱内含有的硒和槲皮素等营养物质，硒是比较好的抗氧化成分，能够抑制癌细胞的生长以及不断分裂的趋势，还能够降低致癌物对人体的损伤，而槲皮素能够抑制癌细胞活性。西兰花中的硫葡萄糖苷对降低乳腺癌、肠癌、前列腺癌的发病率有帮助。

但你可曾听过有人因为吃洋葱和西兰花而治愈癌症的案例？虽然洋葱和西兰花中的有效成分能够对癌细胞产生一定的抑制效果，但想要单靠食物抗癌，未免太夸大了这些食物的价值。人们应该明白，洋葱、西兰花等所谓的抗癌食物，适当食用才是对健康有好处的。

那癌症到底害怕什么？

从医学的角度来看，食物抗癌的观点并不科学，只能作为辅助癌症患者治疗癌症的方式。但真正能够抗癌、防癌，让癌症感觉到害怕的是这几种简单的方法，学起来并不难。

癌症害怕人们每天都保持规律的作息。身体内的平衡靠人体机能的运转和激素分泌进行调节，当人们睡眠不规律，作息紊乱的时候，就会打乱身体内的平衡。体内的肝脏、肺部、肠胃等都会受到影响，机能运转损伤，而在熬夜加班、通宵的时候，甲状腺等器官也会分泌更多的激素，导致内分泌紊乱。这时癌症也就伺机产生了。

如果人们能够保持规律的作息，人体内的免疫力也会有所上升，对抗癌症的能力也会更强。建议成年人每天至少保证8个小时的夜间睡眠，并且在中午可以适当的午睡20-30分钟。老年人至少也要有6-7个小时的睡眠时间。

癌症害怕人们定期接受体检。很多人认为癌症是突然出现的，事实并非如此。癌症的出现需要很长时间，癌细胞不断地分裂生长后再分裂，才能聚集形成肿瘤，在这过程中，还需要逃避免疫系统的攻击。很多的癌症还是从身体内的慢性病变转化而来。如果能够在疾病恶变之前，定期地接受检查，或许也能发现癌症踪迹。

定期接受癌症筛查，能够更早发现癌细胞，并且采取合理的治疗方法。大部分的癌症在早期都能通过手术切除等方式实现治愈，五年生存率也比较高，只是人们没能发现癌症，及时治疗。定期体检，癌症筛查是癌症比较害怕的事情。

保持乐观的心情对人们的健康更有好处，不管是癌症患者还是想要预防癌症的人，都应该学会放松自己，尽可能避免消极情绪。癌症也害怕你每天都有好心情。在人们心情愉悦的时候，人体能够分泌多巴胺，并且调节人体内的激素平衡，对韵新陈代谢也有一定的好处。

人体的消极情绪会让神经系统、内分泌系统都处于异常的状态，还可能导致肾上腺素皮质酮的增加，对免疫力也会产生不好的影响。如果你每天都处于焦虑、惊恐、慌乱等情绪中，癌细胞反而会更开心，对癌细胞的生长也更有利。

还有一个简单的抗癌方法是，癌症害怕你坚持运动。在抗癌和防癌来说，运动都是较好的方法。在运动的过程中，人体能够得到锻炼。不同的运动能让不同的人群收获好处，还有研究显示，长期运动的人能够让13种癌症的发病风险下降，对癌症患者增强免疫力，产生更好的疗效也有帮助。

当然，癌症最害怕的还是科学的治疗，在患癌后，第一时间接受检查，并且制定合理的治疗方案，对于癌症患者而言是较好的处理方法。在癌症的早期接受治疗，抗癌产生的疗效也会相对较好。

癌症害怕什么你知道吗？洋葱和西兰花并不在榜，简单的抗癌方法如果你能学会，或许癌症也能绕着你走。