明明不胖，吃得又很健康，为何还会得脂肪肝？这3件可能是祸根

每年3月18日是全国爱肝日，当然肝脏应该每天都要被“疼爱”。

但随着大家日子过着滋润，饮食也有所提升，肝脏承受的压力却一天比一天还要沉重。

比如脂肪肝，就是典型的“富贵病”。

经常有人拿着体检报告来询问小康医生，说自己本来就属于胖子，而且吃得也很健康，为何还会有脂肪肝呢？

因此，在大家印象中，脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，它是因肝脏内堆积了过多的脂肪而造成的。

既然与体内的脂肪过多有关，许多人会认为，这种疾病只有胖人才会得，就是因为平时饮食不节制，大鱼大肉吃多了，肝脏内才会有这么多脂肪。

但其实，脂肪肝也并不全因肥胖和饮食所导致。

除了肥胖，以下3个原因也可诱发脂肪肝

1、营养不良

营养不良的人，摄入的营养不能满足身体的需求，体内缺乏维生素、蛋白质，可导致蛋白、磷脂的合成受到影响，脂蛋白生成不足。

同时胆碱、氨基酸等物质缺乏，导致蛋白合成减少，使得身体需要动用原本储存的脂肪，这些脂肪组织中可释放出脂肪酸，并进入肝脏，导致肝脏内积蓄过量的脂肪，形成营养不良性脂肪肝。

营养不良性脂肪肝容易发生在患有肠道疾病、厌食、偏食的人群中，一些女性为了减肥，长期素食，也会出现营养不良性脂肪肝。

2、嗜酒

我们知道，酒精进入人体之后，肝脏会对其进行代谢与分解，这本身对肝脏就会造成一定的负担，再加上酒精本身对肝细胞可产生毒性，影响肝细胞分解、代谢脂肪的功能，在以上因素的影响下，脂肪肝会不知不觉找上门来。

有统计表明，如果每天饮用40克以上的烈性白酒，持续5年，患上脂肪肝的几率可达到90%。

3、药物副作用或者肝炎

我们都知道，肝细胞的中毒和损伤都会导致脂肪肝，其他损害肝脏的因素同样也可以。

一些肝脏疾病比如病毒性肝炎，尤其是丙肝，早起也可能会出现脂肪肝。

比如常见的激素类药物、抗心律失常药如胺碘酮等，这些药物都会对肝脏产生副作用，长期服用会引发脂肪肝。

不过对于需要服用患者，医生都会建议患者需要定期检查肝功能，若出现异常需要调整用药方案。

身体过瘦的人，同样也容易患上脂肪肝！

不过也有一些人，既不肥胖，也不喝酒，而且也没吃药，吃得又很健康，但也查出了脂肪肝。

这又是为啥？

要知道，肝脏除了负责合成和分解脂肪，而且还是脂肪存储的“中转站”。

长期营养不良的人群难免会缺少蛋白质，肝脏合成脂蛋白就会受到影响，那么肝脏由于无法分解这些多余脂肪，逐渐脂肪就会堆积，自然形成了脂肪肝。

对于平时很瘦，而且长期营养不良，又过度节食减肥的人，可能也会被脂肪肝所盯上。

单纯性脂肪肝本身并不是很严重，但它少不了会跟某些疾病有些关系，一旦体检查出脂肪肝，可不是调整饮食那么简单，建议还是需要进一步排查原因。

当然了，大多数脂肪肝都是因不合理饮食所导致，包括暴饮暴食、缺乏锻炼等，所以本质上大多数患者都需要调整好饮食。

虽说脂肪肝并不一定就是肥胖和饮食引起，但也并不代表你就能大吃大喝，随心所欲。