为什么以前的人不容易得糖尿病？糖尿病有什么症状？

听到糖尿病很多朋友都很怕，从西医的角度来说是无药可医，而且终生服药，还会有面临并发症，比如双目失明，肾衰竭，又或者双腿截肢等。

我们生活中也有很多糖尿病的病人，经过一些相关锻炼，改变饮食，生活作息，各方面调理也回到了正常范围，这样子就说明被西医判断为糖尿病的病人，可能不是真正的糖尿病，只是暂时血糖有点高而已。

我认识一位阿姨，刚来城里住了三个月，一检查血糖偏高了，西医建议吃药。阿姨是一位很有主见的人，她每年都有检查，怎么突然就偏高了呢？于是决定回乡下原来住的地方，每天按时作息，有规律运动，合理的饮食，而且经常跟乡里们跳舞聊天，心情也变得愉悦起来，几个月后检查，身体一切正常了。

但是很多人就没有那么幸运，往往都是医院检查，经过仪器检测出数字被牵出鼻子走，现在很多人只相信医院仪器检测出的数字，没有人会跟着自已的感觉走。

现在糖尿病的人越来越多，而且越来越年轻化，如果一直用药物治疗的话，只会使身体越来越差。

为什么以前的人不容易得糖尿病？以前基本每年都吃不上几斤肉，一般都是吃很多粮食，谷类，红薯，土豆。蔬菜水果类也很少，什么鸡、鸭蛋更少吃，那时候的人很少人会有血糖高，比较多会出现低血糖。

现在都是以鸡、鸭，鱼，蛋等肉类，蔬菜水果为主，很少吃五谷杂粮，从而造成我们的脾脏越来越虚弱，所以很难控制血糖。所以这种短期的出现血糖升高的话，可以用改善饮食方式，以五谷杂粮为主，少吃鸡、鸭、鱼蛋类，少吃蔬菜水果，这样完全可以控制血糖，慢慢恢复正常。

糖尿病的症状有三多一少，一是很容易渴，一直喝水也不解渴。二是吃得多，消化很快，吃下去的东西很容易消化，所以总是饿。三是尿得多，最后伤害到肾，造成肾脏的固肾不行，所以尿得多。一少就是体重快速下降，下降的不是脂肪，而是拉出去的水，才会造成瘦得很快。

如果没有出现三多一少的话，只是血糖有点高的，刚开始又没有吃药的话，可以考虑通过正常的饮食调节、合理的锻炼、充足的睡眠、良好的心态等调理一下身体，说不定能起到很好的效果。

这是我作为营养师个人的见解，才疏学浅，如有哪里不对，欢迎大家下方留言评论指教！

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