喝完水总上厕所，是肾不好吗？一天几次尿才正常？不妨了解一下

排尿是正常的生理活动，当膀胱中储存的尿液达到一定量后，就会产生尿意，然后完成排尿，但在生活中，我们经常发现有一类人总上厕所，一喝水就想尿尿，这是怎么回事呢？真的像某些人所说的是肾不好吗？

正常人一天尿量：1000~2000毫升左右

由于受个体差异以及饮食习惯的不同，正常人一天的排尿量可出现较大差异，如饮水量少，尿量就会少；出汗多尿量也会变少；饮水量多，尿量就会增多。但总得来说24小时尿量大概在1000~2000毫升左右。

当24小时的尿量大于2500毫升时，在医学上被称为多尿，若24小时的尿量少于400毫升，或者每小时的尿量持续少于17毫升，在医学上被称为少尿，而当24小时的尿量少于100毫升，或12小时内无尿液排出，被称为无尿。

引起多尿、少尿或无尿的原因有很多，有病理性的也有非病理性的，比如大量饮水、精神紧张、喝浓茶咖啡等因素可导致多尿，糖尿病、慢性肾炎等疾病也可导致多尿；饮水量过少，出汗量过多可导致尿量减少，而急慢性肾炎、肾衰、心功能不全等也可导致尿量减少。

如果在排除生理性因素所致的尿量异常，应及时到医院进行就诊。

正常人一天排尿次数：6~8次左右

正常成人每日的排尿次数为6~8次，其中白天为4~6次，夜晚为0~2次，如果出现明显的排尿次数增多，但尿量并不多，可以定义为尿频，导致尿频的原因有很多，如饮水量增多、喝啤酒、吃西瓜等因素，可导致尿量增多排尿次数增加；当排尿次数增多但尿量也很多，也要警惕糖尿病等疾病；泌尿道炎症可导致尿频，每次尿量减少，除此之外还可伴有尿急、尿痛的出现；除此之外尿路结石、膀胱肿瘤等因素也可导致尿频的出现。

首先健康成年人每天排尿次数6~8次，当饮水量增加时，每天的排尿次数可多达10多次，因此排尿次数增多不代表什么。其次，肾脏对水的代谢时间为30~45分钟左右，速度相对较快，因此喝完水后，尤其是大量饮水后频繁上厕所的现象非常正常，除此之外排尿频率还受其他多种因素影响，如膀胱容量，有的人膀胱容量小，因此容易产生尿意，排尿自然更频繁；心理因素、环境因素也会影响排尿，当一个人处于紧张状态时，体内分泌的抗利尿激素相应减少，也会出现尿频，而天气寒冷会导致膀不自主收缩，排尿次数也会增加。

因此绝大多数情况下，喝完水上厕所都是正常现象，反而是总喝水不上厕所，需要引起重视，尤其是24小时尿量少于100毫升时，可能提示肾脏疾病，要及时到医院进行相关检查。