现代人为什么容易生病？《黄帝内经》：一切疾病，皆起源于这5点

随着时代的发展和进步，现代人的生活水平也随之提高了不少，可是随之而来的还有许多疾病，甚至有些疾病还出现了年轻化的现象，像我们熟知的疾病，高血压、高血糖以及高血糖的患者变得越来越多，现代人为什么容易生病？事实上，早在几千年前，《黄帝内经》对于容易生病的原因做出了解释。

《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处”，老祖宗仅用了一句话，就说尽了所有疾病的来源，这也告诉我们，要想健康，少生病，要注意这5点，到底是哪5点？今天一起来看一看吧。

1、气候

燥湿、寒暑、风雨，这些讲的都是自然气候，在古代，人类是没有办法改变自然因素的，但是，现在就能做到，随着科技的进步，各种智能家电的出现，人类也能“控制”气候了，在炎热的夏天，我们有空调就能睡得很舒服，在寒冷的冬天，我们有暖气抵御严寒。

实际上，这是违反了自然规律，对我们的健康是有害的，夏天，我们的身体要往外发散，身体出汗了，体内的寒气才能排出，但是，空调一直打开的话，是没有办法排出去，长此以往，身体出问题了，疾病也就找上门了。

2、阴阳

《黄帝内经》中讲的阴阳指的是男和女，然而，男女之间最大的关系就是夫妻关系，只要夫妻关系和谐，阴阳才会和谐。

有些家庭，夫妻俩每天都在吵架，互相抱怨，整个家庭氛围都不好，可想而知，在这样的环境下，孩子的性格和身心健康也会受到严重的影响，一个家庭，只有夫妻关系和睦，阴阳调和，日子才会越过越好。

3、喜怒

《黄帝内经》中说到情绪的问题，要是一个人没有办法控制自己的情绪，对自己的健康有害，要记住不能大喜大悲，一个人有情绪是很正常的，但是，要懂得调节自己的情绪，不是经常会听到一句话就是，少生闷气，生闷气，损害健康，是很有道理的，一直把情绪憋在心里，久而久之，身体也会出现问题的。

4、饮食

要想少生病，就要注意个人的饮食习惯，荤素搭配，常喝冷饮，吃太多或者吃太少，一些不好的习惯，比如，抽烟、喝酒都是对健康有害的，相信很多人都知道，只是就是一些坏习惯还是改不掉。

有些人喜欢喝冷饮，这也是为什么现在很多人都容易手脚冰凉的原因，因为天天吹空调，还一直喝冷饮，能不生病吗？要记住的是少吃荤，多吃素，对身体好，吃饭的话，也不能吃太饱，七分饱是最好的。

5、居处

这里所说的就是睡觉，要想让自己少生病，就要睡好觉。

现在的年轻人都习惯晚睡，总觉得自己还年轻，有年轻的资本，可是，还没熬几年，就会发现身体也出现了状况，胃病、脱发等疾病都出现了，因此，要引起重视，保证自己的睡眠质量是很关键的，睡眠好了，精气神自然也就好了，抵抗力增强，自然就不会经常生病了，一定要保证充足的睡眠。

以上就是《黄帝内经》的智慧，不得不说，看完让人恍然大悟，也知道了现代人为何容易生病的原因，要想少生病，不妨多读一读《黄帝内经》，读懂里面的常识，做到提前预防，防范于未然。

《黄帝内经》有着很大的研究价值，不仅奠定了中医理论的基础，而且还影响了西医的发展，看到这里，可能有人会问，我们只是普通人，看《黄帝内经》有什么用？

最大的好处就在于了解自己的身体状况，要是发现自己状态不太好的时候，就能从中找到解决方法。

《黄帝内经》对我而言，不仅是一部医学宝典，我还从中学习到了许多治病的法子。

《黄帝内经》属于“上古三大奇书之一”，在日本被称为国宝，韩国也称为是“医学圣经”，我们用来学习养生再好不过了。

《黄帝内经》 中对人体的秘密已经解析到极致，关于养生法则，详细到每个季节、每时每刻。

因此，建议每个人都应该去看一看《黄帝内经》。

但是，想要随便就能悟透《黄帝内经》还有一定的难度，古代人的话语都是言简意赅，内里隐藏着大道理，从古至今，有着不计其数的医学家、养生家，都把《黄帝内经》作为必修课。

我看的这本《黄帝内经》就很好，采用彩绘图片以及诠注全译，把《黄帝内经》掰开了揉碎了，结合现代中医学，更科学地呈现出来，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂，让你一看就懂，一学就会。

《黄帝内经》从整体上论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会的“整体医学模式”，并首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，“治未病”这一理念也源于此。

看完本书，你会发现每个人都是一个宝，如果合理运用人体的奥秘，近可强身祛病，远可延年益寿。

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