32岁男子主动脉血管全部堵塞，心梗离世！医生叹息：2件事害的！

凌晨三点，救护车疯狂地驶进医院，医生发现，在平车上躺着一个已经陷入深度昏迷的男子，情况非常不容乐观。

进一步了解到，男子名叫小陈，事发前突然昏倒在单位，大喊自己“胸痛”！结果被一旁的同事发现，赶紧叫了救护车。

体征检查后，医生发现小陈是发生了急性心梗，于是赶紧为其进行心肺复苏，呼吸机辅助呼吸，但是小陈的情况却依然没有好转，反而急转直下。

他人处于休克状态，血氧饱和度下降、血压偏低、手脚开始发凉，紧接着冠脉造影检查显示，发现他心脏前降支近段至左主干远段有大量血栓，这结果让医生也目瞪口呆，可以说，他的心脏血管基本都被血栓堵完了，必须马上手术取栓。

于是，小陈被推进了手术室，可在手术台上，他又突然发生室颤，医生们立即进行抢救，电击除颤、肾上腺素注射……可到最后，小陈还是因抢救无效死亡，心梗离世。

当门外的同事听到这个消息时，纷纷感到惋惜，叹气地说：哎，早就劝过他不要那么拼，非是不听，这倒好，把自己的命都搭里了。

医生紧接着跟同事密切交流了一下，才明白小陈发生心梗的原因所在....

原来，男子名叫小陈，今年32岁，出身于农村的他毕业后便留在大城市里打拼，为了业绩经常熬夜加班，有时候为了提神，还大量抽烟。

只是最近，小陈却格外的拼命，一经了解，原来是老家的父母生病在院，而自己的孩子又要上小学，所有的经济压力都担在了小陈的头上，所以小陈一直愁眉苦脸的。

直到今晚事发前，小陈心情不好的窝在走廊里抽烟，一根接着一根，同事怎么说他也不听，谁知最后他抽着抽着就突然大喊：痛！紧接着便心梗倒地了。

医生听后便明白，经常熬夜加班，加上心情不好大量吸烟是导致小陈心梗的原因所在啊，就是这两件事害了他！

1、熬夜加班，损伤心脏

久坐的危害仅仅是腰酸腿疼，久坐对血管、心脏也有害处。英国《每日邮报》网站刊登的一项研究显示，久坐会伤害心脏，每坐一个小时血管的堵塞几率将增加14%。

并且长期久坐加班，还会使下肢静脉血流缓慢，久而久之导致下肢形成静脉血栓，血栓一旦脱落到心脏，就会导致心梗。

2、大量吸烟，可增加7倍心梗危险

吸烟是中青年心肌梗死最重要的独立危险因素，可增加7倍心梗风险。

尼古丁作为香烟烟中的主要成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，如动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。

另外，香烟中含有的尼古丁和一氧化碳随烟雾进入血液后还可引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，进而引发心梗。

心梗来临前，会有两个前兆信号，希望你能引起重视！

信号一、搓手

在室温没有改变的情况下四肢冰凉，搓手，大多是因为由于心脏供血不足后出现肢体血液循环不好而导致的。

信号二、身体疼痛转移

心梗发生的疼痛可呈转移性。可能今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，甚至是肩痛。这是因为心脏缺血，心脏缺血时将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，会感觉到痛感。

预防猝死有四招，做到四个达标：

1、体重达标

长期肥胖不仅会影响肠胃，还会影响到自身心脏的安全。如果是血管长期受到脂肪的压迫，可导致心脏供血不足，出现致死的情况。

一般男性的体重高于理想体重20%时，其死亡风险会比一般人群高出25%；男性的体重高于理想体重30%时，其死亡风险比一般人群要高出42%。

因此，一定要注意自身健康，远离肥胖，BMI（体重除以身高的平方）最好控制在18.5~23.5之间。

2、情绪达标

所谓情绪达标，就是控制好自身的不良情绪，尽量保持心态平和，不钻牛角尖。

因为糟糕情绪，如激动、抑郁、悲伤、发怒等都会刺激肾上腺素的分泌，加剧血管剧烈收缩，从而导致心梗的发生。

3、饮食达标

饮食清淡、补充Omega-3脂肪酸

研究发现，Omega-3脂肪酸进入体内会分解转化为EPA，EPA具有清理血管内垃圾的作用，降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的量，而提高高密度脂蛋白胆固醇的量，从而达到降血脂、降血压的作用，预防心血管疾病。

每周吃2-3次深海鱼，或每天食用5毫升秋苏仁油。

多喝水，稀释血液

茶水最好放在两餐之间喝，不仅可以补充人体体液，缓解血液粘稠，还有很好的养生效果！

每天2-3杯蒲公英冬青茶，具有降脂，改善血液粘稠的作用。

蒲公英冬青茶，由蒲公英叶、荷叶、小冬青按一定比例制成，每日冲泡即可。

小冬青中含有阿克苷，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。

荷叶中含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。

蒲公英是一种药食两用的植物，现代研究发现，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。

三者搭配后饮用，能起到降脂、降压的功效。

4、体检达标

40岁以上人群，建议每年至少进行一次心电图检查；

有家族心脏病史的人，建议做心电图检查的基础上，还要做心脏超声检查、冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。

心脏超声检查：可检测到心脏结构异常的疾病；

冠状动脉CT或冠状动脉造影检查：可检测出心脏血管病变的情况。