85岁退休胃病专家，忠告：多吃1物，胃动力更足，气色也好

元宵节晚上，小区里充满着欢乐祥和的节日气氛，但是一辆救护车的飞快驶出小区，打破了这祥和的节日气氛。

事情是这样的，33岁的小芳在吃过晚饭后突然感到腹部疼痛，本认为是吃饭太急了引起的胃疼，想着之前也有这种状况，躺下缓一会就好了，这次也应该一样。躺下后这种疼痛感更加厉害了，家人见状赶紧叫了120。

到医院后经过检查，发现小芳胃溃疡非常严重，出现了癌细胞的迹象，也是因为这才胃疼厉害的。医生建议就此住院治疗，不能拖。医生也通过和家人沟通后，对小芳的发病原因进行了解释，多半由于不好的饮食习惯导致的。

医生很直接的表述：这两件事不改变，胃病迟早会来

1、饮食不规律

像饥一顿饱一顿、暴饮暴食、长时间不吃早饭等不规律的饮食习惯，都会引起胃部损伤。胃液的分泌有一定的规律和时间点，长时间的饮食不规律会打乱胃液的分泌，引起胃粘膜损伤，容易产生胃病。

2、情绪不稳定

经常发脾气、生气郁闷等不稳定的情绪，会引起胃火旺盛，影响胃部正常功能，导致胃液的分泌异常，造成胃黏膜损伤，胃酸分泌过多，加速胃病的形成。

胃部发生病变前，身体会有以下症状，要留意

1、频繁出现反酸

胃不是一个哑巴器官，而是一个会“抱怨”的器官，当受到伤害或者发生病变时，会发出一系列信号。其中出现胃酸就是胃部病变时发出的信号，别不当回事儿。

2、口臭严重

很多人出现口臭时第一反应就是口腔或者牙龈问题引起的，但是很多口臭的产生都是与胃部疾病有关的。胃功能下降，身体中的食物不能得到及时的消化吸收，残留在身体中的食物会发生腐败，产生一些难闻的气体，会随呼吸道排出。

3、大便发黑，粘马桶

出现大便发黑不只是肠道不好，还可能是胃病引起的，胃部发生病变时，消化系统会受到影响，食物不能得到充分消化吸收，引起大便发黑，甚至腹泻现象。

85岁胃病专家建议：平常多吃营养素，胃动力会更强，脸色更好看

胃病专家汤成忠院士认为，胃不好的人，平常可以适当补充一些本卡维素这样的营养素，有助于养胃护胃，保护胃黏膜，减少胃部损伤。

本卡维素是一种药食同源的营养素，是从山楂、人参、山药、莱菔子、薏苡仁等多种天然食材中提纯而来的，活性高，更利于身体吸收。不仅有助于减轻胃损伤，还可以养护胃黏膜，为身体提供营养。

研究证实，本卡维素可以促进胃部蠕动，提高胃功能，帮助食物的分解和利用，激发胃部功能，降低胃火，减少胃黏膜的伤害，提高胃动力，保护胃健康。

对于胃不好的人，可以饭后嚼上两粒，加快食物的消化吸收，帮助修复胃部损伤，促进胃功能更健康。

养胃护胃，生活中这2件小事也要做好

1）加强体育锻炼

适当的进行锻炼可以帮助身体对食物进行消化吸收，加速胃部蠕动，减轻胃部消化过程中产生的损伤。另外适当的运动可以提高身体机能和免疫，可以更好的抵御疾病。

2）合理饮食

对于胃不好的人，平常饮食健康很重要，要少吃或者不吃辛辣刺激的食物、少喝冷饮，减少对胃粘膜的刺激。可以多喝点养胃的粥，多吃些养胃的清淡食物，胃会更健康。