生活俗语:半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄,说的在理吗?

文 / 健康保健护驾你我她
2021-03-13 01:51

生活俗语:半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄,说的在理吗?

如今越来越多人注意自己的身体健康,很多人都加入了养生的行列。尤其是中年人,过了年少轻狂的年代,已经意识到了身体的重要性。

日常生活中,我们会煲养生粥,或者是喝有益于身体健康的茶。其实这也间接地说明了一点,健康的身体和健康的饮食习惯息息相关,当然,配合适当的运动效果会更好。

其实关于饮食这一点,重要的不仅仅是吃的东西,还有吃的方式以及量的多少都很重要。我们常常听别人说吃饭吃个七八分饱最好,也就是说事物的摄入量不宜太多。

关于这个,祖辈们给我们留下了一句“半饥半饱桃花色,死吃猛涨菊花黄。”其实简单点来说,这个桃花色和菊花黄指的都是人的气色。

健康的人,他们的脸看起来就是白里透红的感觉,古时候有很多诗句都与此相关,比如“人面桃花相映红”等等。还有一些男生如果异性缘很好,大家都会说他“桃花运”特别好。由此可见,桃花对于我们有很好的寓意。而且桃红色是一种很美的颜色,就象征着美好,同时也蕴含着希望。

其次就是菊花,虽然菊花是花中四君子,在古代文人的赞美之下,呈现出了一种高风亮节的气概。但是菊花大部分都是黄色,而一个人的脸色如果是蜡黄色的话,就显得这个人十分不健康。就像我们平时说的“面黄肌瘦”等等,都给人一种很不精神的感觉。所以说这些词,其实就是一个人身体是否健康的代名词。

由此可见吃饭的量对于我们的身体影响还是挺大的,当然主要原因是因为消化。对于小孩子而言,吃太多了容易积食,从而影响下一顿的食欲。而对于成年人来说,食物摄入过度很容易导致肥胖,或者是影响身体器官的正常功能。

在之前,尤其是在农村,很多人都吃不饱穿不暖,所以大多数人都是面黄肌瘦的感觉。当过了这个年代,生活条件渐渐好起来了,很多人就会开始放纵自己,各种胡吃海塞,所以有很多人都很胖。再看很多注重管理自己身体的人,尤其是那些喜欢健身的朋友。

他们不但身材很好,而且给人的感觉是气色也很好,总之看上去十分健康。这就是因为他们可以严格地控制自己的进食。每顿饭都吃适量的食物,并且那些不健康的油炸食物基本上都在他们的黑名单里面。这就是一种很健康的生活方式。

再看看后半句当中的“死吃猛涨”,不知道大家有没有经历过这样的事情,很多人都喜欢去吃自助餐,因为他们觉得自助餐不但便宜,而且还不限量。

只要你自己能吃,无论吃多少都不是问题。于是乎很多人都是在自助餐厅非要吃得走不动道才出来。还有就是很多人看见自己喜欢的食物就走不动道,非要大吃大喝一顿在罢休。

其实这些每吨都使劲吃的人不一定长得很胖,因为他们虽然吃得很多,但是胃不一定消化了那么多东西。还有就是很多人喜欢吃夜宵,大晚上的吃特别油腻的食物。本来是该休息的时间,却去外面大吃大喝。还有很多人是吃完就睡,这样的话也会给胃带来很大的负担。如果这样的情况长久持续下去,就会给身体造成各种而各样的负担,自然而然脸色就会很差了。

所以,通过一个人的脸色就可以很容易地看出一个人平时的饮食习惯,希望大家一定要好好的爱护自己的身体,建立一个良好的饮食习惯。