女人过了35岁，使劲吃3种碱性食物，补足雌激素，六十不显老

女人过了35岁，使劲吃这3种碱性食物，补足雌激素，六十不显老

豆制品

女人吃豆制品是有很多好处的，受到豆制品含有很多的蛋白质以及维生素，是可以起到排毒养颜以及预防骨质疏松的，含有的黄铜做能够刺激我们身体的雌性激素分泌，或者说调节我们身体的女性荷尔蒙，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低，所以有利于减肥。对于女性保持身材有一定好处。

蜂胶

蜂胶对女人来说是很好的营养补品，是一种天然的维生素，对于美容养颜有奇效，能降低皮肤最外层死亡角质细胞的粘连性，有助于清除角质细胞，调理肤质，抚平细小的皱纹，改善皮肤的粗糙和干燥状况，更年期的女性每天都会烦躁不安，甚至也会出现身体的各种不适，比如腰酸疼痛甚至精神紧张等，通过服用蜂胶就能缓解这样的症状。另外，蜂胶具有很好的抗菌功效，对于抗炎阵痛都是有效果的。

红薯

红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜了，红薯的功效与作用也是非常棒的，还有些人喜欢烤红薯吃，含有较多的抗氧化剂花青素，口感特别，深受女性和孩子的喜爱。女性多吃红薯能够疏通肠道，促进代谢，有通便排毒功效。红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。