血栓“清道夫”或已找到，芹菜排第三，第一名很多人可能不在意

导语：随着我们自身年龄的不断增加，那么我们身体当中的血液循环，速度也会呈现出持续减慢的状态，所以说血液黏稠度相对于也会出现增加的情况，这个时候就容易伴随着出现各种各样的心脑血管疾病，特别是对于生活当中大多数年龄在50岁以上的中老年人来说，往往处于心脑血管疾病的高发期，所以说在平时要多多注重自己的血管情况，避免出现脑梗塞，心肌梗塞以及血栓的情况，当血液形成血栓的时候，就会引起一定的心脑血管疾病而且血栓的形成，与我们平时的饮食有着一定的关系。

这些食物是血块的“元凶”，应尽可能少食用

1、动物器官

在我们的生活当中，相信大家都听说过，吃啥补啥这一句话，所以说这就让动物内脏变得特别的受人们的喜爱，尤其是在烧烤摊上面或者是酒桌上，像猪肝，猪腰，鸭肠，鸡内脏，都是特别美味的. 但是像这一类食物当中，他们的胆固醇含量是非常丰富的，如果经常吃一些动物器官和内脏，就不利于我们自身血管的健康，很容易让自己伴随着血液黏稠以及血管堵塞。

2、海鲜

在过去的生活当中，我们的生活可能不如现在过得好，所以说海鲜如果出现在桌面上就是一种奢求了，但是现在并不同海鲜已经供不应求，海鲜当中的含钙量是非常丰富的，而且脂肪含量却非常的低，但是大家吃海鲜的时候也要注意起来，比如说鱿鱼，墨鱼鲍鱼等等这类食物经常吃的话会容易增加出现高血脂的风险，所以说大家应该要适当的食用。

3、高盐、高糖食品

像高盐以及高糖食物对于血管健康也有着一定的危害，所以说大家应该要避免食用高盐以及高糖食物，如果吃太多了的话，很容易伴随着血脂水平出现升高的情况，也会严重影响到我们自身的血液循环速度。

血栓“清道夫”或已找到，芹菜排第三，第一名很多人可能不在意

1、黄花磷亚酸

或许大多数的人在我们的生活当中，并没有听说过黄花磷亚酸，其实黄花磷亚酸是一种可以有效降低我们自身血脂的植物油，黄花梨亚酸，其中包括不饱和脂肪酸以及大量的植物胆固醇，可以有效的帮助我们自身的血脂问题，他还被称作为血栓的清除剂，有益于身体健康。

2、大蒜

一提到大蒜，相信大家很多人都不会接受大蒜的味道，吃了之后口腔当中出现的味道持久不会散去，但是大蒜当中有着非常丰富的营养元素，大蒜当中的营养元素可以帮助我们自身血管当中的垃圾得到及时的清除和排解，有效的降低身体当中血脂的含量，而且大蒜当中有着非常丰富的大蒜素，可以抑制我们身体当中出现的胆固醇，让胆固醇水平得到一定的稳定。

3、芹菜

芹菜当中有着非常丰富的膳食纤维以及大量的钾元素，在平时的生活当中多吃一些芹菜可以帮助我们自身的肠胃蠕动变得更加快速，而且芹菜当中的营养物质也是非常丰富的，它可以帮助我们身体对于脂肪的吸收出现减少，所以说芹菜也是可以降低体内胆固醇含量的一种好食物。

4、为了预防血栓形成，可以每天多喝蒲公英苦丁茶

在平时的生活当中多喝水总归是有益的，不会影响到我们的身体健康，多喝水对于身体当中血液的黏稠度有着一定的帮助，也可以有效的促进血液循环速度，防止出现血栓的情况，若是在水中加入一些有效预防血栓形成的食材也是不错的，根据《黄帝内经》记载蒲公英，苦丁，罗汉果，大麦，茉莉，薄荷等，可与沸水按比例混合以调节血液循环和缓解血管问题。

食材效果如下：

蒲公英：富含大量的维生素以及丰富的钾元素，对于清理血管以及降低血液黏稠度有一定的帮助

罗汉果：罗汉果对于止痛以及消炎肿痛的情况有着一定的缓解，也可以对于止咳润嗓，养肺有着一定的帮助，而且罗汉果有着一定的维生素，帮助降低血脂，清除血管的毒素和垃圾。

苦丁：苦丁不仅仅可以滋养肺部缓解咳嗽，也对于降低血脂有着一定的帮助，可以以防止出现冠状动脉粥样硬化，也可以缓解出现的头晕头闷，有着一定的预防功效。

临近年关，大多数的人对于制作茶包以及选择食材或许都没有太多的时间，那么可以选择以下这款蒲公英苦丁茶，这款茶包当中的成分都是根据科学的比例搭配，每天只需要拿出一包用开水冲泡即可饮用，每袋都是独立包装，适合携带方便。

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在平时的生活中，要多多注重血管健康，只有血管健康了，才会身体更健康，要多加运动，多吃利于血管健康的食物，最后，祝愿大家身体健康，谢谢！