42岁男子吃小龙虾险送命,提示:小龙虾虽好吃,这一种人碰不得

文 / 健康快报社
2021-03-04 09:54

42岁的朱先生一直非常喜欢吃小龙虾。周末,和两个老友,吃了小龙虾、喝着啤酒、聊着天,恐怕天下再没比这更惬意的事情了。

不知不觉中,三个人已经吃下八大盘小龙虾,还喝了六个大扎啤,饭后各自回了家。

天快亮的时候,朱先生醒来,感觉浑身不舒服,下床去了趟厕所,竟然出现了血尿,这可把朱先生吓坏了,可为了不打扰家人安睡,朱先生就没声张,准备等天亮了再去医院检查。

等天亮后,朱先生却已经陷入半昏迷状态,家人紧急拨打了120,到医院后,经过详细的检查,医生确认朱先生是得了急性肾衰竭,而罪魁祸首正是朱先生前一夜吃的小龙虾。

原来朱先生本身就有高尿酸血症,但由于一直没有具体症状表现,朱先生并不知道,大量进食小龙虾后,血尿酸水平急剧增高,这才诱发了急性肾衰竭。

幸好送医及时,朱先生在医生的全力抢救下,终于捡回条命。

医生提示:小龙虾虽好吃,一种人碰不得

小龙虾真的很好吃,但对于高尿酸血症的人来说却是很危险的,要尽量少吃,对于高尿酸血症严重的人来说,最好是不要碰。

小龙虾是高蛋白、低脂肪食物,含有丰富的嘌呤核苷酸,而啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1。龙虾配啤酒的组合。

两者中的嘌呤核苷酸和维生素B1发生化学反应,导致血尿酸增高,体内产生的尿酸过多,蓄积到一定浓度,尿酸会结晶析出。不仅可导致痛风发作,还可能诱发多种并发症。

医生告诫:3大习惯不改,尿酸易“超标”,痛风会“找上门”

习惯1,喝啤酒,吃海鲜

吃海鲜,喝啤酒,这一点,相信有很多人会中招。

尤其是,沿海城市,喜欢这样做的人非常多。

这也是,夏季痛风高发的一个重要原因。

酒精,是尿酸的催化剂,不仅会导致体内尿酸水平升高,还可能阻碍尿酸排泄,容易导致急性痛风发作。

海鲜,是高嘌呤食物,尤其是贝壳类海鲜,嘌呤含量极高。

吃海鲜,再喝点酒,那么体内尿酸生成增加,又会阻碍尿酸排泄,会导致尿酸严重“超标”,诱发痛风,危害生命健康。

习惯2,喝水少,爱憋尿

体内尿酸的排泄,1/3通过肠道排泄,2/3通过肾脏排泄。

一旦,喝水少,不仅会导致尿液减少,影响尿酸的排泄,还容易导致便秘,不利于肠道健康。

而如果,生活中,习惯性爱憋尿,那么,对于肾脏危害巨大。

一方面,憋尿本身损伤肾脏功能。

另一方面,长期憋尿,导致“积累”的尿酸,不能及时排出,就会以尿酸盐的形式析出,容易沉积在肾脏中,诱发肾脏病变,增大慢性肾衰竭的风险。

所以,生活中,一定要注意,主动喝水,并且,不能憋尿,否则会严重损害健康。

习惯3,爱美食,体重超胖

中国的美食,十分丰富,很多喜爱美食之人,又管不住嘴,最终会导致肥胖,体重超重。

喜爱美食,摄入过多的嘌呤,会导致体内尿酸增多,不利于健康。

此外,研究显示,肥胖,会抑制胰岛素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于尿酸代谢。

并且,肥胖者,饮食上经常是热量超标,运动也相对较少,容易导致高尿酸血症。

一旦,体内尿酸堆积过多,便容易诱发痛风。

所以,生活中,喜爱美食的人,一定要注意,管住嘴,控制好体重,不要过度超胖。

预防痛风,降低尿酸,5件事一定记好!

一、坚持低嘌呤饮食

尿酸升高主要是由于嘌呤代谢紊乱所致,所以日常要从饮食入手,尽量选择嘌呤含量低的食物,来降低饮食中嘌呤的摄入量,以免加重痛风。

猕猴桃:尿酸高的人群补充维生素C对身体是有益处的,而猕猴桃富含维生素C,可以溶解体内的碱性物质,降低尿酸的形成。

另外,维生素C还有较好对抗炎症的作用,有利于缓解炎症引起的疼痛。

芹菜:芹菜中膳食纤维最为丰富,且热量低,帮助身体排出毒素,而且对于控制尿酸有利。

研究显示,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖、脂肪肝及高血压等病的综合作用。

二、促进尿酸排泄

就是要多喝水,喝茶水,水有促进尿酸排泄的作用,有助于减少尿酸盐结晶,对于疾病很有好处。

金兰菊根茶:金兰菊根是药食两用的小植物,可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖,减少痛风发作次数,还可以对三高合并高尿酸症有很好的调理效果,能够降低尿酸,又降低三高。

三、学会降低体重

肥胖不仅会导致三高,同时也是导致痛风的一大诱因。

调查显示,有50%左右的痛风患者体重过高,这是因为肥胖会迅速提高血尿酸水平,且会抑制尿酸排泄。

并且,肥胖还会加速糖尿病、高血脂等慢性病的发生,在很大程度上会加重“三高”。

因此,男性要保持健康体重,每月最多减重8斤,不宜过多。

四、多做有氧运动

如果想要更好的降低尿酸,还要注意适当运动,千万不要久坐。

经常久坐不动的话,运动量减少,容易导致尿酸盐堆积在体内,排不出,时间一长尿酸就会升高。

所以,尿酸高的人,平时可以增加有氧运动,但要注意不宜剧烈运动,这样会造成体液流失加快,易使尿酸盐形成结晶。

五、药物治疗很关键

临床上,痛风患者常会出现关节疼痛肿大等症状,这时,患者就可以采取药物的方式,如选择非甾体类的镇痛药,有助于缓解疼痛的病情。

但一定注意,尽量不要用激素和水杨酸止痛,以免加重痛风病情。