肝一“硬”，屁就多！别以为爱放屁是通畅，或是肝脏“求救”信号

大多数人可能会遇到腹胀和放屁的情况。有时候，如果发生这种情况，需要你一两天的时间，很多人不会认真对待。多数人觉得放屁是好事，是给身体排毒。因为屁里的氮、甲烷等成分会让它发臭，所以会被认为是排出了体内的毒素。

但是频繁放屁就需要注意了，可能是肝“硬”了！

虽然放屁是一种正常的生理现象，一个成年人每天放屁，但并不意味着放屁越多越好。如果经常觉得一天腹胀放屁超过10次，可能是生病的征兆，要注意。

放屁是肝硬化的早期症状之一。随着病情的发展，可以扩展到腹腔积液。肝硬化患者放屁主要与吃太多胀气食物或感冒有关。肝硬化越严重，放屁越频繁。当发生不明原因的放屁时，应及时做肝功能检查。

每个肝硬化患者的免疫力和严重程度不同，发展到晚期的时间也很不一样，一般需要5~10年。只要早期肝硬化得到有效控制，肝功能稳定，就能承受日常工作和生活能量消耗，发展到晚期至少需要10年。

1、怕“发霉食物”

在发霉的食物中，会产生一种强烈的致癌物——黄曲霉毒素。这种毒素进入人体后，大约3-6个月，会导致肝细胞癌变，最终成为肝癌。

2、怕“醉酒”

少量饮酒有利于疏通经络，活血化瘀，促进肝脏杨琪。

但是不要喝太多，因为肝脏代谢酒精的能力有限。多次大量饮酒会增加肝脏负担，甚至导致酒精性肝炎等疾病。因此，酗酒者应该提高健康意识，限制饮酒。

3、怕“熬夜”

肝藏血，“人卧则血归于肝”。现代人经常熬夜，在夜间23：00~1：00（胆主事）以及凌晨1：00~3：00（肝主事）时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间，久而久之容易出现肝胆疾病。