睡觉时若出现3个现象，或暗示血管已“堵车”，现在知道不算晚

随着养生观念的到来，很多人都非常注重身体的呵护，而对于上了年纪的人来说，养护心血管是至关重要的，而且有相关研究表明，10%的脑梗都是在睡梦当中发生的，脑梗的最佳抢救时间是4~5个小时，然而多数患者在第2天才会发现，因此常常也会错过最佳的治疗时期。

睡觉时若出现3个现象，或暗示血管已“堵车”，现在知道不算晚

睡觉时手脚麻木

如果血管发生了拥堵的情况，就会导致身体血液循环速率减慢，而我们的双手双脚位于血液循环的末端，所以这些部位受到的影响可能更为明显一些，因此如果晚上睡觉的时候感觉手脚部位冰冷麻木，希望你及时去医院检查一下血管，也要提高警惕。

头疼

晚上的时候我们的活动量比较小，所以这时血液的浓度也会相对比较高，容易形成血管拥堵的情况，如果在一段时间内感觉头晕头痛比较明显甚至影响到正常的睡眠，其实这很有可能就是血管发生了拥堵，导致一些重要的部位缺乏血液和氧气造成的。

单侧流口水

晚上睡觉的时候如果选择侧卧或俯卧的睡姿，很有可能会导致面部肌肉受到压迫，让我们的嘴巴处于微微张开的状态，这时也会出现流口水的情况，其实偶尔的流口水也许说明不了什么，但是如果一段时间内总是出现单侧流口水的情况，最好引起重视，很有可能是血管拥堵，脑部缺氧的情况。

如果不想给血管添堵的话，除了要特别注意以上这几个异常的表现之外，也希望你能主动做好以下这几件事。

饮食饮食少油少盐

如果不想给血管添堵的话，应该适当改善一下日常的饮食，因为重油重盐的食物很有可能会对血管造成刺激甚至降低血管的弹性，久而久之诱发血管拥堵。所以饮食方面希望你能坚持做到少油少盐，也要常吃一些新鲜的水果蔬菜或粗粮。

控制血压

血压升高也是损伤血管的一个行为，对一些本身就患有高血压的人来说，希望你能积极的稳定血压，定时定量服用药物，听取医生的建议，不要肆意妄为。

定期体检

上了年纪之后也来到了心脑血管病症的高发时期，希望你能定期去医院做个系统的身体检查，因为在体检的时候可以发现肉眼无法观察到的身体症状，以便早发现早预防。

多喝水

水是生命之源，体内水分充足，有助稀释血液，促进血液循环，提高身体的新陈代谢速率，另外想要养护血管的人，喝水的时候不妨加入一些养生的小植物，像是蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草， 百合、薄荷、苦瓜、金银花等，这些食材在李时珍的本草纲目当中，有过详细的记载部分食材的原理如下：

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、辅助降脂降压、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、辅助活血降压

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺

现如今人们的生活节奏比较快，可能很多人没有足够的时间，自己准备食材熬煮茶饮，不如选择这款配比好的茶包采用独立小包装设计，干净卫生，每天只需花费5分钟冲泡就能喝上高质量的养生茶。

这一点小小的付出，在外面可能年轻人吃顿饭都不够，但是却能用来投资自己的健康，自然能经常在家里做养生，何乐而不为呢？如果你也刚好需要的话别再犹豫了，身体健康值得花小钱省大钱。

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