90岁院士劝告：胃不好的人，3物尽量少吃，胃容易受伤
今年90岁的林院士，是一位胃病研究专家，到今年他已经研究胃疾病已经60余年了，在林院士看来，之所以现在越来越多的人患上了胃病，与日常生活中很多不良的生活习惯有很大的关系，因此人们在生活中要注意日常的饮食情况，胃发生病变的几率或会减少。
90岁院士劝告：胃不好的人，3种食物尽量少吃，胃容易受伤
泡太久的菌类食物
在日常生活中，一些菌类像木耳、蘑菇是比较受人们喜爱的，但是进食这些木耳、蘑菇之前往往需要浸泡，但是浸泡的时间需要控制好，不能浸泡过久，因为泡太久的菌类会滋生一种叫米酵菌酸的有害物质，这是一种会让胃受损的食物，容易影响胃功能。
2、高盐腌制的蔬菜
腌制类的蔬菜因为美味可口经常被很多人喜欢，可是这种腌制的蔬菜却不能多吃，因为在腌制的过程中会加入很多的盐分，这些盐分会生成亚硝酸盐，这是一种有害的物质，会损害胃黏膜，导致肠胃受损。
3、肥肉
肥肉中含有很多的油脂和胆固醇，如果经常食用这种油腻的食物，很容易增加胃的负担，因为当人体过多地摄入油脂时，胃不能及时代谢就会堆积在胃内，从而造成胃组织损伤，所以，胃不好的人要尽量远离油腻的食物。
90岁院士：幽门螺杆菌升高，身体会出现一些异常，即使发现一处，也要及时重视
1、腹痛
幽门螺杆菌升高，会破坏胃黏膜组织，伤害胃，不断侵蚀胃细胞，胃就会表现出疼痛的情况，如果经常腹痛，可能是胃受损的信号。
2、脸色苍白
胃不好，胃的消化和代谢功能就会下降，胃内合成的营养就会减少，运送到人体各处的营养也会随之降低，此时人的脸上就会因为营养供给不足而导致苍白的情况。
3、顽固口臭
一般的口臭可以通过物理方式祛除，但是幽门螺杆菌导致的口臭却很难消除，因为当胃受到损伤时，代谢系统也会随之下降，胃内的氮、氨气体很难排出体外，而这些气体有一部分会从口腔排出来，味道就像腐烂的鸡蛋味道一样，很难闻。
林院士建议：胃不好的人，常吃1物，胃功能悄悄稳定
胃不好百病生，常年饮食不当，胃部承受巨大压力，甚至出现胃溃疡、胃癌等。如今胃病的“死对头”找到了，喝一喝，一月胃好了不少！
养胃，大家首先想到的是南瓜、小米粥等，但是实际上不是的。
中医推荐养胃小方子，原方出自古方《千金翼方》，稍有增减
准备：丁香、猴头菇、山药、山楂、莲子、砂仁，开水煎服即可。
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丁香：其中丁香油和丁香酚等物质的含量特别高，这些物质是天然消炎杀菌成分能消灭人体内的幽门螺旋菌，对人类高发的肠炎、胃炎以及气管炎都有很明显的改善作用。
猴头菇：增进食欲，增强胃黏膜屏障机能，是良好的滋补食品，对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。
山药：是一种滋养脾胃的食物，有补气血、健脾和胃、补肾强身等作用，可以改善疲倦、虚弱、食欲不振、肾脏亏损等症状。
莲子、砂仁、山楂：促进消化，益气清肠，对于改善食欲不振等有很好帮助。
所以胃不好的人，可以多吃一些西将猴绣粉，养胃更护胃。
此外，胃不好的人在日常生活中还需要注意作息时间，建议最晚不要超过11点睡觉，还有就是要多运动，对于养胃来说也是非常有利的。