大便“前干后软”是咋回事?多数人不清楚,请正确对待
吃、喝、拉、撒是人生的大事,只有维持人体机体的正常运转,这样才有利于身体的健康,而我们吃进去的食物,经过身体的消化利用后,所剩的杂质都要以排便的形式排出体外,虽然是一件难事,但他也关系到身体的健康。
但许多人应该都有这样一种体验,当你排便时,发现前面的便后粘软的情况干净了,对于这种现象,希望你能正确对待,因为这很可能是身体对你的暗示。去卫生间,发现大便“前硬后软”,多半是有三个原因造成的,别不在意。
有可能是便秘
有不少人会出现便秘的情况,当你在便秘的情况下会出现排便困难的现象,往往在排便的时候还会感觉到大便非常干燥,很难排出,令人痛苦。而且便秘出现时,那么请注意,因为便秘很可能是由于肠胃功能失调引起的,你必须及时调整肠胃的健康状况,才能有效缓解病情。
如果你大便前硬后软的情况出现,还应该多注意身体的变化,及时进行调理,平时多吃清淡的食物,多为身体补水,也许可以缓解你的便秘症状。
也许是湿气太重
许多人可能觉得出现便秘的情况怎么可能和湿重有关呢,其实当体内湿气过重时,肠胃功能也会受到很大影响,此时不仅会导致人体便秘,当然在大便的时候后背也会变得非常粘稠粘稠。
事实上,这也正是这个因素,说明你需要排出体内的湿寒气,如果湿气不排出,那么很容易诱发身体疾病,久排便前要清洗,久排便后也会粘软软的情况越来越严重,希望你能引起重视,平时多注意排出体内的湿寒气。
也许身体火气很大
至于前面干硬,后面粘软的情况,很可能与体内火气过大有关,如果体内有上火的问题,往往还会出现大便干燥难排的情况。而且这些毒素垃圾在肠内停留的时间太长,不能及时排泄,往往粪便也会变得越来越干,这也会影响肠胃的健康,甚至便秘也需要服用药物调理。
因此在日常生活中一定要多注意身体的调理,多为身体补水,一定要注意降低体内的火气,特别是立春后容易肝火旺,所以说学会调理很重要。
先调整一下自己的饮食习惯,有的人在生活中对于吸收自己的食物或过于油腻的食物,是爱不释手的,但长时间吃这样的食物,很可能会加重肠胃的负担,久了也容易影响肠胃功能,出现便秘的情况,所以在日常生活中一定要多吃新鲜的蔬菜水果,多为身体补水,维持肠胃的健康,缓解便秘。
确保充足的睡眠时间,在日常生活中保证充足的睡眠更有利于身体健康,坚持早睡早起,这样也能保持机体的健康,而且有助于身体内分泌的稳定,同时也能保护肠胃的健康,对缓解便秘也有一定的帮助,最重要的是能帮你降低体内的火气。
人在运动的时候,更有利于加速肠胃的蠕动,帮助排泄体内的毒素和垃圾,而且人在运动的时候,还能加快血液的循环,更有利于促进身体的新陈代谢,帮助排泄体内的毒素和垃圾,肠胃健康了,便秘就消失了。