首次公开：协和医院公布降脂方，半个月甘油三酯竟然能降14.4

赵大爷，今年56岁，平时比较喜欢出来溜达锻炼，因此和小区里的人都很熟络。不过因为早年前老伴先逝，所以这么多年来一直都是赵大爷自己生活。在饮食方面自然也就没有那么讲究了，有的时候路过酱菜店的时候，买些酱菜吃，也就省下做饭的功夫。

这段时间以来，一直没有再见过赵大爷，向他的老友们询问后才得知，原来赵大爷竟是在两周前因为高血脂发作，诱发了脑梗塞的表现，而不得已入院治疗去了。像赵大爷这样热爱运动的人，还能感染如此严重的血管病变，很多人都觉得不可思议。但是熟知赵大爷生活习惯的人，却大都感觉并不意外。

赵大爷之所以会出现高血脂的严重病患，多半跟以下3种食物是密不可分的

1、酱菜

酱菜属于一类腌制食物，含有的盐分可以收缩血管功能，导致血脂浓度的间接升高。而其中含有的一些亚硝酸盐类的致病物质，更容易埋下不小炎症因子，增加罹患血管病变的几率。

2、炸物

食物经过油炸后，属于高脂肪食物，脂肪含量增加后，会增加血液粘稠度。还会诱发血管壁动脉粥样硬化斑块、血栓形成，导致管腔缩小、变薄。过多的脂肪摄入也会诱发炎症，导致肥胖。

3、鸡蛋

鸡蛋属于高胆固醇类食物。适量服用倒还好，但是如果每天服用数量超过3~5个，不仅会引起高血脂，还会引起冠状动脉粥样硬化，从而增加各类急性发病的脑血管和心血管类病症。

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人们随着年龄增长，罹患高血脂病患的几率也会相应提升。这是因为在上了岁数之后，体内的代谢、循环速率会相应下降，从而使得血脂的消耗量不足，积累量自然会相应升高。

对于中老年朋友来讲，若是不想罹患和招惹高血脂这类病症，在日常饮食中，就要注意适当添补些黄花磷酸。可以起到很好的养护血管和改善血管功能状况的作用，能够加速体内的脂质利用及消耗，与一些沉积的中性脂肪相结合，加速其排泄及分解，从而很好养护血管健康和降低血脂含量。

根据《现代医学百科》记载，黄花磷酸中含有的γ亚麻酸具有很好的溶栓降脂功效，可以清理血管壁上黏附的脂质沉积物，有助于清理掉堵塞血管的大小血栓，从而更有助于血液运行情况的通畅，提升血管功能健康状况。

若想血脂平平稳稳，2件事情要常做

1、积极减重

并不是所有的血脂高的人都肥胖，但是绝大多数血脂异常的患者同时都存在体重超标的情况，所以平时如果体重超标，要做好相应的减重工作。

2、适宜运动

通过一些运动锻炼的方式，不仅可以实现控制自身体重的目的，也能很好促进血脂的消耗和利用，在很大程度上降低血脂浓度，改善血管健康。