每天吃大蒜，身体会往好的方面发展，可为啥奶奶从不让小孙子吃？

大蒜是我们生活中常见的一种药食两用的植物，不仅仅可以作为我们日常蔬菜来使用，而且对我们的身体健康也有帮助，不过平时很多人都因为大蒜的气味而放弃了它，医生建议大家生活中可以适当的吃些大蒜，不管是大蒜叶还是蒜头，都可以起到一定的养生保健作用。那么平时多吃大蒜，我们的身体会向那一方面发展呢?为啥有些长辈不让小孩子吃大蒜呢?今天一文给大家说清楚。

常吃大蒜，这些好处不请自来

1. 有一定的防癌效果

癌症作为目前的不治之症来说，其实更关键的在于预防，要知道临床上许多中晚期只能等死的癌症，早前发现或者预防得当都可以避免。想要防癌，建议大家生活中就要多注意，避免一些不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟、酗酒等，如果平时不注意的话，往往可能会导致发生肝癌、胃癌、肺癌等常见癌症。此外生活中也可以通过饮食的方式来预防癌症，之所以推荐大家生活中可以适当吃大蒜，是因为大蒜对于我们的消化道癌症，比如食管癌和胃癌等，可以起到一定的预防效果，而且我们中国人的饮食又比较种类繁多，很多的是致癌物的食物往往也照吃不误，比如说腌制食物，烧烤等。

大蒜中含有一定的含硫化合物和硒元素，这种元素可以起到一定的抑制肿瘤的效果，此外大蒜也有一定的杀菌作用，对胃肠道中的细菌有一定的杀灭作用。所以建议生活中有患癌风险的人群，可以适当的吃些大蒜。不过需要注意是，大蒜毕竟不是药物，只是有一定的预防效果，如果说发现自己确实有可能患癌的话，最好还是及时的进行治疗，要知道很多癌症往往早期治愈率都在90%左右，不要错过治疗的最佳时机。

2. 预防心脑血管疾病

年纪大了之后，不仅仅身体素质不好，而且也会患上一些慢性病，这时候就会导致心梗、脑梗等心脑血管疾病高发，一旦发作心梗、脑梗，往往会抢救不及时就会出现死亡风险，即使及时的治疗也可能留下瘫痪等后遗症。所以医生建议中老年人生活中可以适当的吃一些大蒜，对于我们的血管健康有一定的帮助。

研究发现，每天适当的食用20克左右的大蒜，往往发生心血管疾病风险的几率要低于不吃大蒜的人，这是因为大蒜可以帮助我们促进血液的流通、缓解血液中出现的脂肪堆积等情况，此外还可以促进身体的新陈代谢，控制我们身体内的胆固醇。对于血压也有一定的稳定效果，可以降低血栓和动脉粥样硬化的发生风险。所以医生建议中老人生活适当的吃些大蒜。

3. 促消化，抗病毒

大蒜中还含有一定的营养物质，其中含有较多的蛋白质和低聚糖、多糖，平时适当的吃些大蒜，可以增加我们的胃口，促进身体内的胃酸分泌，帮助消化，此外大蒜也可以增强胃肠的蠕动，缓解便秘的效果。平时在烹饪的时候不妨适当的加些大蒜。从中医的角度来说，大蒜还有一定的“温中健胃，消食理气”的效果。此外大蒜也可以作为一个抗炎杀菌的药用食材，对于病毒也有一定的灭杀作用，要知道大蒜中的大蒜素已经作为药物在使用。

大蒜虽好，这些也要注意

1. 避免食用过多

生活中适当的食用一些大蒜，对于我们的身体来说有一定的好处，但是需要注意是，平时不要大蒜食用过量，不然肯会导致胃部刺激过度，分泌过多的胃酸，导致患者出现胃部的异常，如果说发说说疼痛等情况，最好及时的进行诊疗，避免危害加重。

2. 大蒜这样吃才有效果

想要大蒜发挥作用，建议大家生活中多注意，大蒜的食用方法也要注意，因为大蒜加热之后就会导致效果减弱，所以平时最好注意要生吃，此外为了避免大蒜刺激我们的胃肠，平时可以制作成蒜泥等食物，起到不错的效果。

3. 小孩最别吃大蒜

虽然说大蒜对身体有不错的作用，但是对于小孩子来说却最好不要多吃，李奶奶就从来不让自己家的小孙子吃大蒜，这是因为小孩的身体还在发育时期，如果说吃些大蒜的话，可能会导致眼睛受到一定的损伤，影响小孩的视力，所以生活中要避免。