有些茶喝多了对身体无益，对肠胃有害，你知道哪些茶不能多喝吗？

“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”不少养生达人都爱喝茶，茶能消食解腻、利尿、明目，好处真不少。身边有许多爱喝茶的人，特别是一些看似白发苍苍，身体却硬朗的老者，他们的共同爱好就是喝茶，有的可以说是喝了一辈子茶。虽然他们对茶有些研究，深谙茶之道，但对于茶叶的注意事项，还是有几点想要提一下，喝茶虽然健康，但还是要适量，要对应自己的体质，这样喝才会健康。有些茶口感不错，喝多了不仅对身体无益，可能对肠胃有害，你知道哪些茶不能多喝吗？

决明子

可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶。由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。

菊花茶

中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般一周1-2次为宜。尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝！多喝会引起胃及身体不适。

冷茶、烫茶

茶汤太凉不宜喝，容易伤胃，特别是脾胃虚寒的人，对身体有滞寒、聚痰的副作用。而烫茶其实就和不能吃过烫的食物一样，太烫的茶水对人的咽喉、肠胃的刺激较强，易出现溃疡、炎症等症状。茶汤最佳的品饮温度应该是50℃左右。

绿茶

绿茶具有较好的清热利尿的作用，有助于人体将有害物质排出体外，对于身体湿热者效果最好。但是绿茶也是诸多茶类中寒性最强的，对于胃寒者最不适宜。特别对于北方地区气温干燥，人体湿热者较少出现，所以，北方茶友多喝绿茶会出现较多的胃部不适应的情况。龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

黄茶

黄茶与绿茶的加工方法比较相似，只是在加工过程中加了一道闪黄的程序，使茶叶出现“黄叶黄汤”的情况，属于凉性茶对胃部产生影响较大，市场上主要黄茶品种是君山银针、霍山黄芽等，一般产量较少，主要在本地市场销售，所以很难见到的。

可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用。

浓 茶

什么是浓茶？通俗的讲，就是投茶量大，冲泡时间过长，味道又苦又涩的茶。画面是不是很熟悉，因为大多数老年人都是这样的泡法。相比淡茶，浓茶所含的咖啡因、茶碱过量，不仅刺激肠胃，还容易使人兴奋，造成心跳加速、心律不齐。如果实在想喝，不妨减少投茶量，比如500毫升的水杯，一两克足矣。

白茶

最些年由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视，所以也越来越多的进入人们的生活中，通常有“一年茶，三年药，七年宝”之说。白茶的主要品种是寿眉、白牡丹，福鼎白茶等，一般而言白茶属于凉性，不宜多喝，但存放时间较长的老白茶，由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定的缓解，可以适当饮用。

变质茶

茶叶具有吸湿性，若存储不当，很容易发生霉变，有的人出于节约，将没有霉变的部分留下，甚至晒一晒就继续泡着喝。然而，变质的茶叶中含有对人体有害的物质和病菌，可能会造成腹痛、腹泻、头晕等现象，是绝对不可以饮用的。另外，就算是好的茶叶若茶汤放置太久，也会因微生物繁殖而变质，也是不宜饮用的。

甘草

能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多时会引起血压升高，导致水肿和低血钾。

普洱茶是业界公认对人体益处最多的茶类，根据是否经过人工发酵可以分为普洱分为生茶和熟茶两种，熟茶由于渥堆发酵加工，其茶性已经得到缓和并且属于热性茶，所以对于胃寒者较好。但生茶由于茶性较强，对胃会有一些影响，因此有胃病的茶友可适当少喝。

此外，干花泡茶也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、肠鸣、大便稀等症状。老人最好不要将干花、中草药当补品饮用，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。