好找又好用的人体 “万能穴”，每天按一按，健康常相伴！

人体的穴位有几百个，非专业的我们并不需要一一掌握，但是，今天给大家介绍的合谷穴，有“万能穴位”之称，您一定要掌握！

合谷穴的定位

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，在全身数百个穴位中，合谷穴治疗范围最为广泛。

之所以称之为“合谷”，即：合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。因其位置在大拇指和食指之间，拇指、食指像两座山，中间似一山谷，故此得名。

又因当拇食指张开之后，形状似张大的虎口，我们通常又称其为“虎口”。

定位：

在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

取穴方法：

拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。

合谷穴的应用

止痛要穴

合谷又为手阳明经的原穴，此穴气血旺盛，止痛效果佳，诸如牙痛、头痛、肩臂痛、痛经等，都可以通过刺激合谷穴止痛。

治疗头面疾病

中医认为“面口合谷收”。意指凡是头、面部的不适均可以通过刺激合谷穴位得到治疗和缓解。

调理胃肠

有现代研究表明，合谷对于促进肠蠕动有一定作用。适用于胃痛、恶心、呕吐、便秘、腹泻、胃胀等。

治疗感冒

手阳明大肠经与手太阴肺经相表里，经常按摩合谷穴，能够激发机体免疫力，提高人体抵御外邪，扶助正气的作用。

大家知道，打喷嚏常常是感冒初起的征兆，在打第一个喷嚏后，按摩合谷穴100下，力度以有酸痛感为最佳，这样非常有助于截断感冒。

防止晕车

相关研究证实：合谷穴配合内关穴，对于防止晕车均有良好的功效。

如何刺激合谷穴

刺激合谷穴的方法有很多，大家不妨学一学。

艾灸

将艾条一端点燃，对准合谷穴，距离皮肤约1.5厘米～3厘米处进行熏灸，灸10分钟～20分钟，以局部有温热感、皮肤稍呈红晕为度。

按摩

用一只手的拇指点按另一手的合谷穴，使感觉向下传导，约30秒；也可以一手拇指按揉另一手的合谷穴，按至有酸胀感为宜，约1分钟，两手交替。

针刺

直刺0.5寸～0.8寸，局部酸胀，可扩散至肘、肩、面部；向后溪穴透针时，可出现手掌酸麻并向指端放散（针刺请在专业医师的指导下才可针刺）。

需要注意的是，合谷穴有催产的作用，因此孕妇要禁针，即便使用艾灸和穴位按摩也应慎重。

加入配穴效果佳

合谷穴+太冲穴

合谷穴属阳，主气，为手阳明大肠经原穴，以上升为主；太冲穴属阴，主血，为足厥阴肝经原穴，以下行为主，两穴同用可用来治疗精神抑郁、失眠多梦、头晕耳鸣等。

合谷穴+复溜穴

合谷穴属阳主表，复溜穴属阴主里，补合谷穴、泻复溜穴用于表证无汗；泻合谷穴、补复溜穴用于体虚多汗。

合谷穴+三阴交穴

补合谷穴、泻三阴交穴具有催产作用。常用于难产、胎盘滞留、闭经等病证，现也用于分娩镇痛、缩短产程。

合谷穴+曲池穴

《素问·痿论》：“治痿独取阳明”，临床常用合谷穴配曲池穴治疗痿证，如手臂无力等。

特约审稿：刘海静

云南省中医医院针灸科主任医师，教授，国家二级心理咨询师。

擅长：应用针灸、耳针、火针、穴位埋线等方法结合心理疗法治疗头痛、失眠、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍及各种心身疾病，如胃炎、胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、甲亢、甲减、风湿、类风湿、强直性脊柱炎、乳房小叶增生、月经不调、痛经、闭经、更年期综合症等。