好找又好用的人体 “万能穴”,每天按一按,健康常相伴!

文 / 云南中医
2021-02-09 09:25

人体的穴位有几百个,非专业的我们并不需要一一掌握,但是,今天给大家介绍的合谷穴,有“万能穴位”之称,您一定要掌握!

合谷穴的定位

合谷穴是手阳明大肠经的原穴,在全身数百个穴位中,合谷穴治疗范围最为广泛。

之所以称之为“合谷”,即:合,汇也,聚也。谷,两山之间的空隙也。因其位置在大拇指和食指之间,拇指、食指像两座山,中间似一山谷,故此得名。

又因当拇食指张开之后,形状似张大的虎口,我们通常又称其为“虎口”。

定位:

在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

取穴方法:

拇、食两指张开,以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上,屈指,拇指尖所指之处,按压有明显酸胀感,即为此穴。

合谷穴的应用

止痛要穴

合谷又为手阳明经的原穴,此穴气血旺盛,止痛效果佳,诸如牙痛、头痛、肩臂痛、痛经等,都可以通过刺激合谷穴止痛。

治疗头面疾病

中医认为“面口合谷收”。意指凡是头、面部的不适均可以通过刺激合谷穴位得到治疗和缓解。

调理胃肠

有现代研究表明,合谷对于促进肠蠕动有一定作用。适用于胃痛、恶心、呕吐、便秘、腹泻、胃胀等。

治疗感冒

手阳明大肠经与手太阴肺经相表里,经常按摩合谷穴,能够激发机体免疫力,提高人体抵御外邪,扶助正气的作用。

大家知道,打喷嚏常常是感冒初起的征兆,在打第一个喷嚏后,按摩合谷穴100下,力度以有酸痛感为最佳,这样非常有助于截断感冒。

防止晕车

相关研究证实:合谷穴配合内关穴,对于防止晕车均有良好的功效。

如何刺激合谷穴

刺激合谷穴的方法有很多,大家不妨学一学。

艾灸

将艾条一端点燃,对准合谷穴,距离皮肤约1.5厘米~3厘米处进行熏灸,灸10分钟~20分钟,以局部有温热感、皮肤稍呈红晕为度。

按摩

用一只手的拇指点按另一手的合谷穴,使感觉向下传导,约30秒;也可以一手拇指按揉另一手的合谷穴,按至有酸胀感为宜,约1分钟,两手交替。

针刺

直刺0.5寸~0.8寸,局部酸胀,可扩散至肘、肩、面部;向后溪穴透针时,可出现手掌酸麻并向指端放散(针刺请在专业医师的指导下才可针刺)。

需要注意的是,合谷穴有催产的作用,因此孕妇要禁针,即便使用艾灸和穴位按摩也应慎重。

加入配穴效果佳

合谷穴+太冲穴

合谷穴属阳,主气,为手阳明大肠经原穴,以上升为主;太冲穴属阴,主血,为足厥阴肝经原穴,以下行为主,两穴同用可用来治疗精神抑郁、失眠多梦、头晕耳鸣等。

合谷穴+复溜穴

合谷穴属阳主表,复溜穴属阴主里,补合谷穴、泻复溜穴用于表证无汗;泻合谷穴、补复溜穴用于体虚多汗。

合谷穴+三阴交穴

补合谷穴、泻三阴交穴具有催产作用。常用于难产、胎盘滞留、闭经等病证,现也用于分娩镇痛、缩短产程。

合谷穴+曲池穴

《素问·痿论》:“治痿独取阳明”,临床常用合谷穴配曲池穴治疗痿证,如手臂无力等。

特约审稿:刘海静

云南省中医医院针灸科主任医师,教授,国家二级心理咨询师。

擅长:应用针灸、耳针、火针、穴位埋线等方法结合心理疗法治疗头痛、失眠、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍及各种心身疾病,如胃炎、胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、甲亢、甲减、风湿、类风湿、强直性脊柱炎、乳房小叶增生、月经不调、痛经、闭经、更年期综合症等。