经常心跳突然加快，感到心慌、心悸，过后又好了，是什么原因？

心脏不用多说，大家都明白它的重要性。只有保持心脏的正常跳动，才可表明我们人体是活着的。在平时，正常人的心跳一般都会保持在一个较为稳定的状态，也会在其他外因的情况下出现心跳加速等现象。

如果经常性地出现突然间的心跳加快，并且还会伴有心慌、心悸等，过了一会之后也会缓解，这是什么原因导致的？下面和大家说一说。

为什么会出现经常心跳突然加快，心慌、心悸？

1、外部因素

心跳加速和平时很多因素有关，常见的剧烈运动之后，或者精神紧张等。有的人会因为长期的压力大，导致情绪、精神都处于紧绷状态，又或者有激动、生气的事情，受到惊吓等。这些都会出现短暂性的心跳加速、心慌等。有的时候在寒冷的环境下，冬天早起离开被窝，也会觉得心慌、心悸。这些都是属于正常的心跳加速和心悸，对身体不会造成什么影响。

2、内部因素

长期的熬夜会容易扰乱身体正常的内分泌功能、激素代谢出现障碍等，就会导致肾上腺皮质的功能出现亢进，这样也会突然出现心跳加速。有的人在睡前还会饮用浓茶、咖啡等带有刺激性的饮品，会刺激大脑神经，让人兴奋，从而出现心跳变快。会影响到睡眠质量，也容易导致心慌。平时对于患有糖尿病或者低血糖的患者，在发生反应是也会导致心慌、心跳加速等。

3、心脏疾病

当患有心脏类的疾病，大部分都会出现心跳异常等症状，常见的心绞痛、冠心病等。但是对于有心脏疾病而引起的心跳异常以及心悸、心慌等，这些持续的时间不同，有的持续时间会长一点，有的很短暂。并且分为渐渐的出现心跳加快，或者突然间的心跳加快。比如，在平时做一些轻度的运动，也会渐渐出现心跳异常，然后又会逐渐的缓解。

经常性地出现这样的症状该如何缓解？

首先，一般我们的成人的心跳是60到100次每分钟为宜，在这之间波动范围较小的，也属于正常。对于儿童而言会偏快一点，老年人的心跳会稍慢一点。

其次，对于上面所说的原因都不存在，并且经常性的出现心慌、心跳加速以及心悸等，持续的时间也比较长的。建议去医院做一下心电图，帮助排除一些心脏疾病。如果存在心脏方面的疾病，饮食和生活上就要稍加注意，平时尽量避免适应大量的高油腻、辛辣刺激的食物。也要注意劳逸结合，避免过度的劳累，减少剧烈运动的频率，养成良好的生活习惯。

在日常生活中，要注意学会保护好心脏，远离对心脏有伤害的行为。注意调节好自己的情绪，有一个积极的心态。如果长时间的出现心慌、心悸等异常情况，建议及时检查，避免延误病情。