血管堵塞的人，睡觉有4种表现，一个不占，恭喜血管畅通易长寿

对于血管堵塞，很多人都是忧心忡忡的，担心对身体突然产生很大的影响。

前几天有读者私信说：“医生，我一把年纪了，老是觉得心里堵堵的，害怕有血管堵塞，担心是有心血管疾病，整天晚上都是睡不着觉，怎么办？该怎么知道晚上睡觉察觉有血管堵塞的症状，这样可以方便治疗呢？”

我们知道，健康的血管应畅通无阻，当身体的血管堵塞的话，或者患有血栓、动脉粥样硬化等，就会影响到血液流动，让身体各个器官缺血，还有缺氧，导致心塞、脑梗等心血管疾病出现，严重影响身体的健康，就算症状轻微，也对患者的日常生活产生很大的影响。

那么，晚上睡觉出现什么表现，很可能是血管堵塞呢？

1、持续性明显头疼，造成失眠

身体血液的流动，尤其是脑部和心脏部位的血液流动是非常重要的，保障生命的健康。如果自身的脑部血管或颈部血管堵塞的话，就会引起持续性头痛，造成失眠，整晚夜不能寐。这种持续性头痛，表现为突发性，可“头痛欲裂”，要注意是否由脑血栓所造成的。

2、胸闷和气促

在晚上的时候，沉下心来躺在床上睡觉，四周安静无比，而我们感觉到最多的是肺部的呼吸感觉和心脏跳动的感觉，对周围事物和身体状况就特别敏感了。

而血管堵塞的情况，可发生在心脏和肺部，当心脏部位血管发生堵塞时，就会引起明显胸闷、胸痛，尤其是患有冠心病和高血压的人要格外注意身体情况，需要定期服药和检查。

此外，当血管堵塞发生在肺部时，可引起缺氧，造成身体呼吸急促、气喘等症状，需要及时检查身体，了解是否由疾病引起的，比如肺栓塞等，注意检查和治疗。

3、单侧经常流口水

有时在睡醒后发现有流口水，这通常是生活常见的现象，但是，一直发现单侧有流口水的情况，除了要检查是否口腔疾病之外，还要警惕中风疾病。

脑部血管堵塞的症状，比如经常单侧流口水，口角歪斜、眼睛闭合不严等表现，需要格外注意了。

4、腿部发麻、肿胀

身体的血液是流通全身的，当血管堵塞或者产生下肢静脉血栓时，就会导致腿脚冰凉、疼痛，发麻肿胀，在夜间比较明显。

在临床上，患者部位肢体肿胀，这是下肢血栓最常见的症状之一，如果患有小腿静脉丛血栓，大多数肿胀仅会出现在小腿部分；如果患有下腔静脉血栓，则双下肢都会出现肿胀现象。

预防血管堵塞，做好预防工作

在临床上，除了年龄的增长，坏胆固醇或甘油三酯过高引起的高血脂，是造成动脉硬化、血管堵塞最主要的因素。

所以，在生活中，需要调节好血脂平衡，饮食方面可以选择机苏子油、有机亚麻籽油等植物油，可以多些茄子（保护心血管、降血压）、大蒜（清血降脂）、黑豆（促进血液循环）等。

在饮水方面，平时养成主动喝水、饮茶等习惯，蒲公英，具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。黑苦荞富含芦丁这种活性物质，芦丁是苦荞黄酮富含的特有成分，它可增加毛细血管的通透性，使脂肪合成酶活性受到抑制，最终达到降低血脂的目的。蒲公英搭配黑苦荞泡水喝，有利于降脂、改善血液状态。

在运动方面，常做防血栓动作，比如踝泵运动，就是躺着主动屈伸踝关节，大腿放松，在最大限度内提升、下压脚尖，使肌肉可以持续的收缩运动，促进血脉血液的回流。还可以做反复握拳练习30秒、每天做3组“金鸡独立”等动作。