老中医告诉你怎么祛湿!去湿最好的是它!不是薏米

文 / 儿医张明慧
2017-07-11 13:22

中医将湿邪归为危害现代人们健康的头号杀手,因饮食作息习惯,湿气十分容易入侵及长期滞留于人体,十人九湿!

湿气——万恶之邪

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。

湿气遇寒则成为寒湿

湿气遇热则成为湿热

湿气遇风则成为风湿

湿气在皮下,就形成肥胖

……

湿气检测“三字诀”

【黄】

脸和手微微发黄——脾虚

脸和手呈蜡黄色——内湿

【油】

面部容易出油,头发黏黏腻腻。

【沉】

双腿发沉,像灌了铅。

头蒙蒙的,像裹了一条湿毛巾。

这三项,如果出现一项,代表湿气已经存在了,三项都有,湿气就比较重了 。

湿气五级:从一到五的等级各症状和特点

一级寒湿:

在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹

二级寒湿:

在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸乏力,关节酸困

三级寒湿:

在骨骼,即是骨寒湿

症状:肩周炎,颈椎病,肩痛 .硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛

四级寒湿:

在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治,养生最佳的季节是夏季,错过一夏,再等一年

五级寒湿:

在身上(肿瘤)

看到这个湿气的严重性有没有想到对湿气的一个全新的认识呢?以前养生不祛湿。现在是不是想唱一首:多么痛的领悟!

说到祛湿,很多人想到的是薏米,今天我们就要来澄清下,其实去湿最厉害的东西不是薏米,而是它——十八珍。

十八珍去湿为什么比薏米效果好?

首先薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女更不能食用。薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。

而十八珍它富含十八种食物药材搭配;黑芝麻,山药,木瓜,葛根,枸杞,燕麦,小麦胚芽,薏米,红枣,红豆,阿胶,荞麦,燕窝,玫瑰,猴头菇,魔芋,糙米,茯苓制成。精选人体多种五谷杂粮,达到高效祛湿,排毒功效。适合所有体质食用。(孕妇除外,十八珍中含有薏米成分,而薏米有利水功效,从而孕妇食用严重则会流产)