老中医告诉你怎么祛湿!去湿最好的是它!不是薏米
中医将湿邪归为危害现代人们健康的头号杀手,因饮食作息习惯,湿气十分容易入侵及长期滞留于人体,十人九湿!
湿气——万恶之邪
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿气遇寒则成为寒湿
湿气遇热则成为湿热
湿气遇风则成为风湿
湿气在皮下,就形成肥胖
……
湿气检测“三字诀”
【黄】
脸和手微微发黄——脾虚
脸和手呈蜡黄色——内湿
【油】
面部容易出油,头发黏黏腻腻。
【沉】
双腿发沉,像灌了铅。
头蒙蒙的,像裹了一条湿毛巾。
这三项,如果出现一项,代表湿气已经存在了,三项都有,湿气就比较重了 。
湿气五级:从一到五的等级各症状和特点
一级寒湿:
在表皮
症状:皮肤骚痒,长湿疹
二级寒湿:
在肌肉
症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸乏力,关节酸困
三级寒湿:
在骨骼,即是骨寒湿
症状:肩周炎,颈椎病,肩痛 .硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛
四级寒湿:
在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)
冬病夏治,养生最佳的季节是夏季,错过一夏,再等一年
五级寒湿:
在身上(肿瘤)
看到这个湿气的严重性有没有想到对湿气的一个全新的认识呢?以前养生不祛湿。现在是不是想唱一首:多么痛的领悟!
说到祛湿,很多人想到的是薏米,今天我们就要来澄清下,其实去湿最厉害的东西不是薏米,而是它——十八珍。
十八珍去湿为什么比薏米效果好?
首先薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女更不能食用。薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。
而十八珍它富含十八种食物药材搭配;黑芝麻,山药,木瓜,葛根,枸杞,燕麦,小麦胚芽,薏米,红枣,红豆,阿胶,荞麦,燕窝,玫瑰,猴头菇,魔芋,糙米,茯苓制成。精选人体多种五谷杂粮,达到高效祛湿,排毒功效。适合所有体质食用。(孕妇除外,十八珍中含有薏米成分,而薏米有利水功效,从而孕妇食用严重则会流产)