心脏、血管好不好，看手就知道！青筋越多说明越……一定要看！

人体的手通过血管经络、神经和五脏相连。五脏出现问题的时候，血脂高、血压高，血液循环就不好，手上就会有青筋突出来。但是很多人都忽略了身体发出的信号！

最开始在《黄帝内经·素问》中就有记载：手中青，胃中寒。就是说，一个人的手发青了，说明他的胃是比较寒凉的。

后来，清代医学家陈修园在《医学实在易》中，将手掌称为——人体的“第六脏”。

韩医师说到，这是中医经过几千年的临床实验得出，是具有科学依据和临床经验的。

那么，就让我们一起伸出手，对照着专家的讲述，一起来看看自己的手掌是否健康吧~

心脏好不好——看拇指根部

韩医师将人的手掌分为：上焦、中焦、下焦。上焦看心肺；中焦看脾胃；下焦看肾、膀胱。

1，拇指根部青筋

韩主任从2002年起，经过17年的实践得出：左手拇指根部出现某一特征，得冠心病的准确率为60%，右手为70%，右手比左手更具特异性。

心脏有一根冠状动脉从大拇指根部中间分出：

青筋隐现的，症状较轻；

如果慢慢地凸出来，说明病情比原来严重了；

如果青筋增粗且很长，说明病情较重！

上图为韩医师的一位患者，其患有冠心病、心绞痛，做了3根支架。并且并发症较多，如糖尿病、脂肪肝，发现越晚，病症越多。

2， 拇指根部有褶皱或凹陷

如果出现青筋的基础上，还出现了大鱼际的褶皱，说明心气虚。

但是相对来说褶皱的程度还比较轻，一旦发展到凹陷就说明心气极虚已经到达心肌受损的地步，是非常危险的征兆，很容易就会发生心血管急性事件。例如：心律失常、心肌缺血、心梗等，从而导致猝死的发生。

3，有遗传性，年轻人也要注意

韩医师告诉我们，大拇指根部这根青筋，具有遗传性，有些人生下来就有。因此，不仅是中老年人，年轻人手上有这种青筋也有注意了，严重的建议去医院检查一下。

血管好不好——看手背

手背部的青筋，常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。

动脉硬化，血管就会发青增粗。血液循环出现问题，有血淤了，血管就会鼓出来。在手背的中焦、下焦尤为明显。

如果50岁之前出现这样的手部变化，要注意检查血脂是否正常。

血淤、痰湿——看大鱼际

还有一种变化是手掌变胖+大鱼际青筋，这种变化不仅仅代表有瘀的问题，还有痰湿的问题，是一个痰瘀结合型的手部变化。

这种情况中医讲就是有痰浊、有淤血，影响循环。代谢出现问题，还可能引起尿酸偏高、腿怕凉。同时腰椎也容易出现问题，干活时容易出现腰疼。

注：手掌出现青筋越多，病情可能越严重。但是注意手诊仅仅作为参考，不能代替临床诊断。

养生三宝：血管年轻30岁

87岁国医大师徐经世体检结果居然颈动脉光滑无斑块！徐老介绍：我自己现在身体好，颈动脉没有斑块，和养生两个宝贝分不开，我已经坚持吃了30多年了。那么，这个宝贝到底是什么？

养生第一宝

养生第一宝，徐老已经坚持服用了30多年，这也是他明明87岁了，血管却比50岁的人还要光滑有弹性的秘诀！

活血化瘀药有很多，丹参、三七、红花、桃仁等等，徐老用的活血化瘀药，是大家非常熟悉的三七。

《本草纲目拾遗》：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七。

三七被称为“血管清道夫”、“天然阿司匹林”，三七拥有止血、活血化瘀、消肿、止痛等多种效果。

补气活血汤——黄花益肾汤

中医讲，三七活血、黄芪补气，国家级名老中医仝小林用三七花+黄芪，带来一碗补气血的——黄花益肾汤。

黄花益肾汤

食材：黄芪10克、茯苓15克、三七花5克、老母鸡1只

步骤：

1、老母鸡洗净后，用开水焯烫去除血淤。

2、放入锅内，加入黄芪、三七花、茯苓、少许葱姜，加入清水没过食材。

3、炖煮1个小时左右，加少许盐调味即可出锅。

食用：每天一碗补气血，儿童几天一碗。

三七虽好，但吃少了没用，吃多了有害。

徐老建议：每天吃6克，上午3克，下午3克，饭后开水化开即可饮用。如果超过这个量，有破血的危险。

养生第二宝

87岁国医大师徐老介绍：养生第二宝有活血散瘀 、健胃消食、调节内分泌。

徐老现在每天都用它来泡茶喝，它就是——山楂。

山楂在很多人的印象中只是消食的零食，其实它还能活血化瘀，尤其是胸腹部的瘀阻。

现代研究山楂提取物能增加冠脉流量，保护心肌缺血缺氧；并可强心、降血压及抗心律失常；又降血脂，抗动脉粥样硬化，降低血清胆固醇及甘油三酯。

山楂还能抗血小板聚集、抗氧化、增强免疫、利尿、镇静、收缩子宫、抑菌等。

这里科普下中医知识：血脂的增高其实是脾胃运化功能降低，不能把食物中的营养运送到身体各部满足身体的需求，而是被停留在血液中，中医叫痰浊，现代医学叫血脂高、血糖高等，在调理血糖、血脂的时候中医都会健脾祛湿浊的，古人没有血压、血糖的叫法，这些问题都属于痰湿导致的疾病范围内。

现代也有很多单用山楂治疗冠心病、高脂血症的。如果身体血脂高、阴虚、瘀血体质、气虚、痰湿重的人可以使用——山楂六物膏

里面主要用的就是山楂，活血化瘀让身体气血运动更通畅，山楂擅消肉食积滞也就是现在大家常说的吃肉多血脂高，再搭配同样能消食导滞的麦芽，清清身体内的湿浊、血脂等垃圾。

搭配鸡内金和茯苓，健脾益气，提高脾胃的运化能力，吸收食物的营养后能够把营养输送到身体各部分，而不是停留在血液里导致血糖、血脂增高，同时增强化痰湿的能力，也是清垃圾，降血脂、血糖。

最后搭配大枣、蜂蜜和蜂蜜调和味道，甘补脾胃，而且蜂蜜和冰糖主要都是单糖，能够直接被身体吸收、利用，很多肉食和甜食是身体消化吸收费力气容易消化不全，而单糖不会，适量吃一些对身体有好处，但也不建议多吃。

以古法工序多次熬制。严格控制水分，过程中不添加任何防腐剂、增稠剂。

高血糖和孕妇和哺乳期（有麦芽）以及2岁以下幼儿不能吃。

良好的生活习惯很重要，心梗从来不嫌你年轻。年轻不是忽视健康的借口，让我们一起开启并坚持健康的生活方式吧！