上厕所时，若出现三种异常，是肝在向你发出求救信号，要警惕

导语：自古至今，人们都认为“养肝就是在养命”，如果一个人的肝脏好了，那么身体也会越来越好的，这的确是有一定道理的。因为肝脏是人体内的“将军器官”，像是一个“核心”，一个“主心骨”，如果人体的“主心骨”都出现了问题，那么其他的器官也会机能出现障碍，进而导致人体的生命健康。如果“主心骨”十分强壮且健康，那么也会带动其他的器官更好的运作，以此来保障身体的健康。

但是这个作为主心骨的肝脏，却是一个”哑巴器官“。它没有一些正常的痛觉神经，它他出现问题的时候，它不痛不痒，不容易直接通过一些感觉的方式来表达出来，所以人们总是会忽略了肝脏的健康。

但是当肝脏在早期出现不适的时候，真的一点迹象都没有吗？正常的情况下，如果肝被损伤，早期也是会有一定的表现的，比如说上厕所的时候会有一些异常的现象。如果你出现了这些现象，那么就是肝在提醒你了。但是如果早期发现肝脏被损伤的话，也不必过分的恐慌，因为有一些生活的小妙招就能很好的养护肝脏的健康。

一、上厕所时，若出现三种异常，当心！肝在向你发出求救信号

1、尿液发黄

2、大便不成形

3、大便发黑

除了这三种症状较为明显之外，肝不好的人还会出现6种症状：

1、总是莫名感觉疲惫

2、总是觉得烦躁、焦虑

3、大腹便便

4、前胸后背有红痣

5、头发出油很多

6、晚上难以入睡

二、肝病是“拖”出来的？想要养护肝脏健康，这几招一定要记好

1、多吃益肝食物

肝不好的人一定要尽量吃的营养均衡，清淡一些，更重要的是多吃一些专门养肝的食物。比如老中医养生小食方中提到的葛根、枸杞子等等，这些食物能够很好的养护肝脏。但食物找对了只是第一步，接下来还有很重要的一步就是加工食物，既方便入口，又要最大程度的发挥养肝功效。这就不得不提葛根枸杞发酵液了，满足上面全部要求，是养肝的第一选择。

2、尽量少抽烟

抽烟会影响肝脏排毒解毒，所以想要养肝，必须要少抽烟或者尽量不抽烟。

3、尽量少喝酒

经常喝酒，大量酒精进入体内会增加肝脏的压力，所以一定要尽量少喝酒。

4、进行合理运动

合理的运动可以促进身体的物质代谢，以及辅助促进肝脏排毒解毒。

5、尝试养肝茶

茶种类很多，但要想养肝功效强，效果明显，就一定要提到李时珍的《本草纲目》中记载的了，是用决明子，菊花，金银花，牛蒡根，枸杞子，桂花等植物混合泡茶喝，这同时也是老中医小食方中提到过的，药食同源原理如下：

决明子：提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积，以及促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能。

菊花：抑制肠胃对酒精的吸收，促进身体促进新陈代谢，加强酒精的分解和排泄，防止酒精对肝脏造成损伤。

牛蒡根：抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱，故而具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

每次都将多种植物混合泡茶实在是一个操作困难的大工程，所以小编建议大家选用成品茶包。

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结语：如果你出现了上面提到的一些现象，那么就是肝在提醒你了。但是如果早期发现肝脏被损伤的话，也不必过分的恐慌，只要认真做好上面几件小事，多喝养肝茶，并且一直坚持下来，相信很快，肝脏就能被养护得很好，肝功能也会早日正常运转，从而保障全身健康，生命安全！