身体是否健康，喝杯水就知道，喝水后出现三个特征，或与长寿无缘

“水是生命之源”，相信很多人都听说过这句话，而且科学研究也证明，人体内水的含量能够达到67%左右，因此水对于维持人体的生命活动有着相当重要的作用。

而多喝水对于保持身体健康也非常有好处，人喝下去的水一部分会流向我们的肠道，而另一部分则会经过肾脏进行吸收和分解，将水中的有益成分留下，同时形成尿液将体内的废物和毒素排出体外，因此多喝水是能够帮助身体排毒的。

喝水除了能让身体更健康以外，还能显示出人体的健康状况，一般来说长寿还是短命，喝杯水就知道，喝水后出现三个特征的人，或与长寿无缘！

一、喝水后腹胀

人在喝水以后往往能够快速地进行新陈代谢，因此即使一个人喝了很多的水，肚子往往也只会有一点不适，并且这种不适感会很快的消失。但如果在喝完水以后感觉自己的肚子非常不舒服，而且腹部有一定的胀痛感的话，那就要提高警惕了，因为很有可能是肾脏出现了问题。

二、喝完水以后还是感觉口渴

喝完很多水以后还是感觉口渴也是短命的人身上非常常见的一个特征，之所以会有这种情况的出现，很大程度上是因为血糖过高所导致的。当血液中血糖浓度过高时，就会导致细胞出现失水的状况，因此人总是会感觉口渴，如果不及时加以治疗，那么人的身体状况就会每日愈下。

三、喝水后没有尿意

一般来说，健康长寿的人在喝完水以后，通常不需要多久就会产生尿意。而短命的人则会呈现相反的特征，那就是及时喝了很多的水，也不容易产生尿意，上厕所的次数也没有太大的变化，除此之外，这类人的身体还会有一定的浮肿。

而这就代表肾脏的代谢功能出现问题了，如果不及时加以治疗的话，很容易发展为尿毒症，而人在患上这种疾病以后，身体往往会变得越来越差，寿命自然也就比普通人更短了。

如何正确喝水？

想要保持身体健康，让自己的寿命更长，那么学会正确的喝水方式是非常有必要的一件事，想做到正常喝水，只要注意下面几点就行了。

1、每天喝1500-1700毫升的水。因为充足饮水能够促进排尿，加速体内毒素的排出。

2、每隔一段时间就喝一次水，不要等到口渴时再喝水。口渴时身体的机能已经受到了一定的影响，长期下去对肾脏不好。

3、不管有多口渴，喝水的时候都应该小口喝水。

4、多喝温水，少喝冰水。相比冰水，温水会更加的温和，对人体的刺激也会更小，身体吸收起来会更加容易。

如果发现自己喝水以后有以上三种特征的话，那就要提高警惕了，因为你的寿命可能会比一般人的更短。如果没有以上三种特征的话，那就说明你有长寿的潜质，只要在日常生活中养成正确的喝水习惯，长命百岁就不会是一种奢望。