为什么会频繁放屁？医生：经常放屁的人，平时可能有这几个习惯

导语：放屁是一种肠道排气的现象，肠道寄生菌及其代谢所产生的气体，会通过放屁的形式排出，而放屁也是一种正常生理现象，每个人都会放屁，大约每天十几个也算正常，通过肠胃蠕动，吃进肚子里食物可能会在体内发酵，产生气体放出体外，这些气体中有氮气和甲烷，这类屁往往味道会比较难闻。

一、为什么会频繁放屁？医生：经常放屁的人，平时可能有这几个习惯

1、吃饭太快

很多人吃饭速度比较快，导致很多食物在口腔内没有经过咀嚼，就已经吃进肚子里，往往在吃饭速度快的同时，会将空气中的气体带入肠胃当中，然而这些气体会通过一些其他方式排出，放屁次数自然就会增加。

2、吃含淀粉食物

经常吃些高淀粉、高蛋白的食物，有些食物会不易被分解，未被分解的部分包括纤维和糖类，就会成为大肠菌的食物，大肠菌群饱餐一顿后就会排出气体，这些气体在体内堆积，形成一股气压，压力太大时就会排出体外。吃的越多，放屁次数也就越多。

3、肠胃疾病

肠胃疾病也会导致放屁频繁，肠道菌群失调时，吃进去的食物没有正常分解成硫化氢、二氧化碳等，而是进行了无氧酵解，产生了含有异味的气体，可能会使放屁比较多，食物由于胃部疾病，在肠胃中无法正常消化，消化不良也容易引起放屁多。

二、肠胃不好放屁太多？生活中多做这两件事

1、运动：养胃一剂良药

俗话说“生命在于运动”，胃部问题不论男女老少都非常普遍，当然最简单的方式就是加强运动量。适当运动能够调节肠胃蠕动，促进消化液的分泌，改善腹腔血液循环，加强肠胃消化与吸收，缓解炎症进程，从而增强胃功能，所以运动是养胃的一剂良药。

2、医生建议：胃不好的人，常喝猴头菇丁香沙棘茶

《黄帝内经》中曾经记载，可以将猴头菇，丁香，沙棘，佛手，茯苓等多种食材组合在一起煮水喝，胃不好的人可以直接饮用，因为多喝水本就是一种养胃的方式，特别是冬季天气干燥，多喝水能补充一定水分，还能够促进血液循环，加速新陈代谢，有助于减轻肠胃负担。

丁香：健胃养胃，杀菌，除口臭，治疗胃溃疡

沙棘：健脾养胃，止咳化痰，活血散瘀

猴头菇：猴头菇多糖和氨基酸，保护调理消化系统，修复受损胃黏膜

茯苓：消食健胃，活血化瘀，收敛止痢

大麦：缓解便秘，提高免疫力

佛手：有理气化痰，止呕消胀，疏肝健脾

上述这个小药方备受中医推崇，加上现在生活节奏比较快，没时间去做茶包，直接给大家推荐这款成品茶包猴头菇丁香沙棘茶，拥有以上多种食材，每一种食材都是精心挑选，独立小包装，更携带方便。

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结束语：胃每时每刻都在为人体工作，经过它的消化与吸收，我们才能够吸收人体所需的营养成分，平常要多注意养胃护胃，胃健康了才能吃遍各地的美食。何乐而不为？