清鼻堂科普:鼻炎发作时,鼻子不通气咋办?
相信有很多鼻炎患者都有这样的烦恼,鼻炎发作的时候,鼻子总是不通气,不知道怎么办才能缓解,接下来就跟清鼻堂小编一起看看有哪些方法可以缓解鼻炎。
热水泡脚
泡脚可以有效缓解鼻炎引起的一些症状。因为当足部浸泡时,血液循环可以加速,并且定期泡脚也有助于提高身体免疫力,从而降低鼻炎的发病率。
热水熏蒸
烧一壶热水,倒进杯子里,用鼻子靠近去感受热气,可以让鼻子顺利通气。如果没有用的话,可以再换一杯,基本上五分钟就可以缓解症状了。
可以在水中滴入食醋20毫升,加热蒸发,患者吸入蒸气,鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸,自然呼吸,吸入葱白、洋葱的水蒸汽,过不久能消除鼻塞。
按摩法
迎香穴
位置:在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里。
按摩方法:鼻炎患者平坐,用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟,再揉压迎香穴1分钟,当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次,2天后鼻塞自然消失。
适应症:适用于重感冒引起轻度发热的鼻塞,配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。
印堂穴
位置:两眉头连线的中点处。
功效:主治健脑醒神,安神定志,明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。按压有酸胀感。
百会穴
位置:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
功效:对头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等有缓解作用。
食疗法
可乐煮姜
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。
橘皮冰糖
新鲜橘子皮切丝,加适量的冰糖,用开水直接冲泡饮用便可。
食疗法
盐水漱口
每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水洗面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出来,反复多次。