47岁男子，从肝硬化到肝功正常，常喝1水、养肝护肝，值得学习

肝脏最为我们人体中“强大”的器官，有着排毒、代谢、凝血的功能，因此被称为“化工厂”，保护着我们的身体健康。不过要注意的是，虽然肝功能很强大，但是，平常生活中要是不注意健康和保护的话，很容易会造成肝损伤，从而引发肝疾病，那么身体的健康将得不到保护。

分享案例：

47岁的刘先生，家住广州，是一家小吃店的老板，平常的生意非常火爆，人满为患，刘先生每天都要早早的起床去准备小吃店的食材，而且每次关店的时候都是11、12点，关店之后刘先生闲下来之后会小酌几杯，每天的生活即忙碌又充实。

可最近一段时间刘先生感觉自己的脸色非常差，浑身乏力，食欲也下降了很多，一开始刘先生以为是自己没有休息好才会出现这种情况，没想到过了几天还越来越严重了，自己也感觉到不对劲，就去医院检查了一番。

检查的结果显示刘先生患上了肝硬化，不过好在发现得早，只要好好调理还是有很大的可能逆转的，不过刘先生觉得非常的奇怪，自己平常的身体也没什么异常呀，什么就患上了肝硬化呢？

医生提醒：这跟生活中3种饮食习惯有关，劝你早日戒掉

1、长期喝酒

因为刘先生每次关店的时候都会小酌几杯，喝酒已经成为了一种习惯，一天不喝浑身难受，就这样子慢慢积累下来才会造成肝硬化的出现，虽然刘先生每天喝的不多，但也是在无形的伤害了肝脏，因为酒精进入人体之后会对细胞造成伤害，久而久之才会出现肝硬化的现象。

2、长期吃腌制食物

刘先生每次喝酒的时候都会配一些咸菜或者咸肉之类的，因为平常关店的时候已经很晚了，刘先生不愿自己炒菜，就每天用咸菜、咸肉来将就，因为长期吃腌制食物的原因，更是加速了肝硬化的出现，因为腌制的食物中含有亚硝酸盐，对肝脏是有一定的损害性的，经常吃很容易增加肝病的概率。

3、长期吃高脂肪食物

高脂肪的食物也是，平常刘先生的小吃店生意火爆，经常抽不出身来吃完，慢慢的就会吃一些油炸类的食物，虽然这类食物很好吃，但是不能经常吃，因为油炸的食物中含有一定的致癌物，吃多了肝脏自然承受不住，才会引发出肝硬化。

调理肝硬化，日常生活中多喝1水

此处说的一水指的是葛根枸杞发酵液，里面含有多种药食同源食材，如苦荞、婆婆丁（蒲公英）、葛根、枸杞等，能够清热解毒，提高肝细胞新生，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏中堆积，改善肝硬化。、

现在生活中很多人都有熬夜的习惯，长期熬夜是非常伤身的，尤其是对肝脏，会造成肝细胞活性下降、肝功能异常。所以，要养成良好的作息习惯，建议在10:30之前上床睡觉，有利于肝脏代谢与恢复。