肝不好的人，上厕所可能会出现这三种现象，不妨了解了解

导语：肝脏对于每个人来讲都是非常重要的，它负责人身体的排毒解毒，负责分泌胆汁等功能，而以上这几种也只是最为常见的，可以说当肝脏出现异常之后，身体机能将大幅度下降。因此在日常生活中，我们一定要及时注意身体健康也要多加保护肝脏健康。

一、肝不好的人，上厕所可能会出现这三种现象，不妨了解了解

1、尿液颜色出现异常

在早上上厕所的时候，我们可以观察一下自己的尿液颜色，虽然会有一点恶心，但通过尿液颜色我们也能看出自身身体状况，经过一整晚的休息之后，尿液颜色会比平时变得更黄一些，但不会特别黄，如果尿液颜色呈浓茶色，或者甚至已经有了隐隐发黑的症状，就需要多加注意，这很有可能是肝脏所引起的。

2、尿液有异味

许多朋友看到就会怀疑了，尿液有异味不是很正常的现象吗？但是要知道如果自身排尿时立马出现异味的话就是异常表现了，因为尿液通常会在两个小时后散发味道，而正常人的尿液气味是很淡的，几乎闻不到。

3、腹泻严重

如果自己的大便时常不正常，也需要多加注意，而且通过日常调整肠胃腹泻症状没有得到缓解时，就应该考虑是否是由于肝脏出现症状所引起的异常现象，除此之外肝脏出现问题后自己放屁的次数也会增多。

二、想要保护肝脏这两件事很重要

1、保证睡眠时常

想要保护肝脏健康，首先就要做到保证足够的睡眠，而通过睡眠来达到养肝也是最简单的方式了，一定要养成晚上10:30之前必须睡觉的习惯，因为11点过后人体肝脏就会进行休养状态，若此时自身还在忙碌中，也会影响肝脏功能。

2、医生建议：想养肝的人，常喝菊花决明子茶

喝茶是一种非常好的养生方式，而且喝茶护肝也能够补充人体所需的水分，同时也能减轻肝脏的负担。不过喝茶也没有想象中那么简单，尤其像肝功能较弱的人群。喝茶也是有许多讲究的，而《黄帝内经》中也曾记载可以用决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根这几种食材泡水喝。

其成分作用如下：

决明子：清肝明目，润肠通便，高主治高血压、头痛、眩晕

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢

菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒。

如果平时没有时间准备这些食材的话，可以直接选择下方同款菊花决明子茶，独立小包装设计也非常方便我们的携带。

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结语：其实想要保护肝脏健康没有想象中那么困难，只要在生活中做出一些调整并且坚持下去，相信自己的肝脏会越来越健康的，同时养肝也是一项大工程，需要在多方面下手。