三七粉营养价值高，但也有“三不喝”，喝错了，小心伤身体

现在大家的保健意识都很强，会自发的采取一些措施来养生，一些人听说三七粉营养价值高，于是就买了一些来泡水喝。有研究发现，三七虽然是植物，但三七当中提取出来的一些物质可有助于预防心脑血管疾病，还有助于提高免疫力，对身体健康是非常有好处的。在中医看来，“三七”是个宝，正确的摄入还可以补血、辅助降脂、降压，适量食用，身体可收获“惊喜”。

不得不说，三七粉确实是好处多多，但给身体带来好处的前提是合理食用，如果喝错了，反而会给身体带来“麻烦”。

三七粉有“三不喝”，喝错了或很伤身

感冒时不喝

很多老年人对于三七粉是盲目的推崇，认为不管什么情况下，都是可以喝三七粉，但三七粉并非任何时候都适宜喝，不当饮用也可能会影响到身体的恢复。人在感冒的情况下，如果再喝三七粉，可能会加重病情，会延缓身体恢复的速度。发现自己感冒时，最好停止喝三七粉，等到身体恢复正常之后再饮用。

身体有明显病症时不喝

虽然说喝三七粉有助于预防疾病，能够辅助降压、降脂，但身体出现明显病症时，喝三七粉实际上是没有什么效果的。一些人患病之后，希望通过喝三七来治疗疾病，这是不对的，有疾病的情况下应积极的治疗病症，而不是将希望都放在三七粉上。

女性来月经时不喝

月经期是女性比较特殊的一个阶段，经期有很多注意事项，三七粉虽然有养生功效，但经期是不能使用的。三七粉有活血化瘀的功效，女性来月经时使用，可能会出现月经量增加的现象，或会导致出血过多。如果是女性来月经有血瘀现象，可适量饮用三七粉，可促使经血排出，改善血瘀症状。

除了要注意“三不喝”之外，购买三七时还要多注意。一男子听说吃三七有好处之后，于是就去路边摊子上买了一些，吃了一段时间之后，好处没发现，反而出现了体重下降、全身无力、肝区疼痛等症状，经检查才知道自己患上了肝脏疾病。明明三七粉对人体健康有好处，为何男子吃了却损害了肝脏?

实际上是因为男子买错了三七，有一种东西和三七长得很像，人们称它为“土三七”。虽然和三七长相相似，但“土三七”有毒性，如果经常食用，会出现一系列不良的症状。食用者会感觉身体无力、食欲下降、眼睛变黄，严重的情况下会出现肝脏衰竭的症状。购买三七粉时，不要贪图便宜，最好是到正规的商场或市场进行购买，避免将“土三七”买回家。由于“土三七”有毒性，肝脏进行代谢时，会对肝脏造成损伤，所以经常吃“土三七”，会降低肾脏的生理功能，无形中也会提高疾病的发病率。

三七粉买对了之后，用它泡水喝时，还需控制好三七粉的用量。并不是用的越多就越好，服用太多，会给身体增加负担。如果经常有上火症状，是不建议服用三七粉的，喝了或会导致火气更加严重。如果是吃完冷酸的食物，或是蚕豆等等，再服用三七粉的话，会影响身体对三七粉营养的吸收，喝了也相当于白喝。

三七粉属于凉性的食材，如果本身肠胃有虚寒症状，也是不建议食用的，吃多了或会加重身体的不适。不过经常久坐、久站的人可适当吃三七粉，因为这类人群往往有血液淤积的现象，血液循环不是很好，如果一直不改善，患肠胃疾病、血栓、静脉曲张等疾病的概率或很高，适量的喝点三七粉可活血，加快人体的代谢，或能减轻身体负担，降低患病几率。总而言之，要学会正确食用三七粉，不适合的人不要喝，控制好用量，从正规场所购买三七，合理食用，才能给身体带来好处。