为何南方人比北方人更长寿?南方人有何长寿秘诀,值得北方人学?

文 / 博主聊健康
2021-01-11 09:04

近年来,我国人均寿命不断增长,从建国时的35岁,到现在的77岁,平均寿命呈现了跨越式的增长。不过就寿命这件事而言,存在着非常明显地区差异性,南方人的人均寿命要比北方人高,我国人均寿命最高的的省市,如上海、海南、广东、江苏、浙江等,都在南方,南方人普遍要比北方人更长寿,南方地区出现长寿老人的比例要比北方高出很多。那么,为什么同样是中国人,南方人比北方人更长寿呢?

在我国,南方省市的经济要比北方省市的发达一些,经济更发达,意味着生活条件更好,生活更有保障、人们的健康意识更高、医疗水平更好等等,更有利于长寿。经济发展水平和寿命是有着很大的关系的,纵观全世界,经济发达的国家寿命都比经济不发达的国家高,而南方的经济稍微比北方发达,所以南方人要比北方人更长寿。

我国南方和北方,自然条件上有很大的不同,南方气候湿润,温度适宜,就算在冬天,温度也不会太冷,一年四季都有着丰沛的降水,有利于空气净化,自然环境是比较优越的,适宜人居住,自然环境很养人。而北方虽然也适宜人居住,但是相比就南方就差了一点,北方气候干燥,冬天很冷。冬天特别冷,血管承受压力就会比较大,容易引发心脑血管问题,容易使人的寿命减少。北方降水比南方少,不利于空气的净化,空气的污染程度要比南方高,这意味着北方人要吸入比南方人更多的有害物质,这会给身体和肺部造成更大的负担,所以寿命要比南方人短一些。

南方和北方,在饮食上,差异也是非常大的,就饭量来说,南方人的饭整体要比北方人小,吃的比北方人少,而吃饭吃得少是有利于长寿的,研究发现,每顿饭吃七分饱左右的人寿命要比吃十分饱的人更长。就烹饪习惯来说,北方人做菜的时候喜欢放很多的油和盐,口味比较重。,口味重不是好事,摄入太多的油盐,吃太油腻,容易使人发胖,使人长内脏脂肪,对健康不利。而南方人饮食就比较清淡,不喜欢吃特别油的,做饭的时候放的油盐比较少,这样对健康是有益的,饮食清淡可以减少心脑血管问题发生的几率,有助于长寿。

就性格上来说,虽然北方人比南方人更爽朗,但是南方人比北方人细腻,更注重自身感受,这可能也是南方人比北方人长寿的原因之一。南方人细腻,生活上比较讲究,对自身的感受比较重视,当内心有不舒服,或者当身体有不舒服的时候,会及时的调理和养护自己的身体,这样对身体是一种保护,有助于长寿。北方人爽朗,不拘小节,这对健康是有益的,但是太不拘小节,忽视自身的感受,身体出点小问题,总会不当一回事,不注重养护自己的身体,这就在无形加大了对身体的损耗,使得寿命没有北方人长。

南方人比北方人长寿,还可能和身型有关,北方人人高马大,个头比较高,而南方人体型比较小巧,个头相比北方人要稍矮一些。研究发现,体型小,个头矮的人往往要比体型大,个头高的人更容易长寿,因为身型比较小,身体供血会更加的轻松,血液循环的周期稍微短一些,这是有利于长寿的。

在经济水平,自然环境,生活条件,性格等多种因素的作用下,这使得南方人在寿命这件事上比北方人多了一点优势。不过这也并不是说只要是南方人就注定会比北方人长寿,北方人中也有很多的长寿的。其实无论南方人还是北方人,若平常能够建立起健康的生活方式,好好生活,保持良好的心态,注重养护自己的身体,都是可以长寿的。