6岁男娃脾虚衰弱，儿科主任：3种喂养方式会“摧毁”孩子脾胃

现在生活水平提高了，物质条件丰富，孩子们锦衣玉食，但是很多孩子的体质却大不如前了，经常感冒发烧，很多孩子的感冒和发烧问题大多是由于积食脾虚引起的。

父母总觉得给孩子吃营养丰富的大鱼大肉才能吸收营养，才能健康成长，却不考虑孩子的脾胃承受能力。所以很多孩子会因为饮食不当出现不消化，积食的情况。

闺蜜有个儿子康康，今年6岁，以前小的时候还长的肉肉的，但是这几年越来越瘦，身高也不见长。闺蜜还以为孩子是因为营养不足，就想方设法就给孩子补充营养，结果越补，孩子体质越差，慢慢的食欲也越来越差。去医院检查后才知道是脾胃虚弱，消化不好，积食。

一、3种错误的喂养方式会"压垮"孩子的脾胃，家长别再这样做

1.喝滋补汤

孩子正处于生长发育的阶段，需要充足的营养，不少父母为了给孩子补充营养，经常做一些滋补汤给孩子喝，这些汤油脂含量高，热量也高，孩子喝多了，容易上火，并且不容易消化，还会导致孩子肥胖。

2.睡前加餐

不少孩子没有养成按时进食的习惯，正餐的时候不吃，等到准备睡觉时才吃。孩子睡前吃东西，这是一种对脾胃非常有害的行为。孩子自身脾胃脆弱，睡前吃东西会导致消化不良，食物不能及时消化，会形成积食，还会影响孩子的睡眠。

3.饮食油腻

在许多父母看来，只有多吃肉，孩子才能吸收营养。每天做很多大鱼大肉给孩子吃，但这类食物也很难消化，在饮食中所占的比例应该小于五谷类、水果类、蔬菜类。孩子吃多，不利于消化，容易损伤肠胃，还会引起肥胖。

二、身上亮起4个红灯，家长要注意，说明孩子是脾虚积食

1.肤色暗黄

对于父母来说，孩子的面部变化是可以及时发现的，正常宝宝的脸一般都是红润有光泽的。如果家长发现孩子肤色暗黄暗沉，此时家长要警惕，可能说明脾胃有问题。

2.口腔异味

堆积的食物在孩子胃里不消化，时间长了会发酵，会有酸味。这种味道会在口腔中反应出来。

3.鼻子青筋

俗话说"青筋难养"。如果家长发现孩子的鼻梁上有明显的青筋，要及时检查孩子是不是有积食了。

4.睡眠不好

最近有很多家长反映，孩子晚上睡不好，翻来覆去，难入睡。睡觉时出虚汗，容易惊醒，也是积食会引起的现象。

三、孩子脾虚，日常常吃1物，孩子消化好，不积食，长高个

孩子经常脾虚积食，不及时处理， 会影响孩子的正常发育。日常调理脾胃，可以给孩子吃点内金红果饮，这是一种调节儿童脾虚的食方。有药食同源的材料如沙棘，鸡内金、山药、山楂、橘皮、高良姜、麦芽等，具有健脾消食的作用。

每天用温水冲开一杯给孩子喝，能改善积食，帮助促进消化，提高脾胃运化能力。此外，其中所含的低聚半乳糖是人体肠道内双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌的优良营养来源和有效增殖因子，可改善人体肠道的消化吸收功能。

四、生活中如何养护孩子脾胃，做好这2点，孩子脾胃好，不积食

1.加强锻炼

孩子想要有好的脾胃，不仅要注意饮食，还要在生活中坚持锻炼。运动也是一种很好的调理方式。建议家长不要让孩子整天呆在室内，容易沉迷于电子游戏，带孩子到室外参加运动，让孩子多运动，可以增强体质，提高消化能力和免疫力。

2.捏脊按摩

孩子可以调理脾胃。家长可以学习一些按摩手法，比如捏脊、揉腹等，时不时的帮孩子按摩，可以更好的促进胃的消化吸收，避免孩子出现积食。