长期喝白酒和喝啤酒，对身体的影响有什么差别？不妨来了解一下

现在有很多的小伙伴为了自己能够过上更好的生活，工作中总会去参与很多的应酬。既然要应酬那就得喝酒，这也是导致自己出现一些慢性疾病的原因，尤其是像喝酒的小伙伴，肝脏会容易出现异常，容易导致脂肪肝的到来。所以有很多小伙伴为了将酒精对于身体的伤害降到最小选择喝啤酒，那么其中有什么差距吗？

一、长期喝白酒和喝啤酒，对身体的影响有什么差别？不妨来了解一下

1、长期喝白酒

在平时我们能够接触到的白酒绝大多数都在30度以上，对于那些酒精分解较差的人们来说，像一些低度数的酒可能就喝不了了，还有一些酒精度数非常高，高达五六十度的酒更不用提了。

而度数越高的酒制作工艺越复杂，适当的喝一点白酒确实对我们的身体有一些好处，但是长期喝白酒就会导致肝脏代谢出现问题。很有可能会形成酒精肝。

2、长期喝啤酒

常见的啤酒基本上是用各种各样的小麦发酵而成，度数通常比较低，虽然度数很低，但是它的热量却很高，很容易会引且血糖升高，并且也会引发一系列的异常表现，啤酒对于我们人体也是非常不友好的，如果想要知道哪个对身体影响更小一些的话，那么肯定是啤酒了，毕竟对于肝脏的影响没有那么大，不过长期喝的话也会受到影响。

二、常喝酒的人该如何养肝呢？做到这2点

1、多喝水---尝试养肝茶

肝不好的人在日常生活中一定要多注意，要养成喝水的好习惯，因为水能够在最大程度上减轻肝的代谢压力，一定要多喝水，每天至少保证2000毫升水分的摄入，做到小口慢喝勤喝，更有助于稳定身体新陈代谢，同时在水中加入决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、栀子、橘皮、桂花这几种食材也有一定的辅助作用。

需要按照比例将这些食材搭配在一起，有很多小伙伴操作起来都觉得非常麻烦，而且稍有不慎就容易搭配错。因为自己制作茶包太过于复杂，小编推荐下面这款养肝茶。

使用时只需取出养肝茶，用热水冲泡即可。这款养肝茶通过科学的搭配将以上那些食材融合在一起，携带非常的方便。

2、多吃养肝食物

在日常生活当中肝脏不好的小伙伴或者是经常喝酒的小伙伴，在饮食上一定要进行及时的控制，少吃那些高油脂高盐高糖的食物，多吃一些有助于保养肝脏的食物，就比如说胡萝卜苦瓜，木耳等等。

虽然喝酒在日常生活中已经变成了一件非常普通的事情，适当的和对身体也有一些好处，但是为了自己的健康着想，还是尽量少喝酒，毕竟身体好才是关键，才能够让我们更好的工作，更好的享受生活。