52岁女子脑梗离世，医生直言：厨房一种调料是“祸根”，赶紧扔掉

最近天气越来越寒冷，也到了心脑血管疾病最高发的时候，其中脑梗是危害我们身体健康的一大疾病。脑梗的前期是动脉粥样硬化，主要是因为生活、饮食习惯发生改变造成血脂的升高，最终诱发脑梗的出现。

52岁女子突发脑梗，不幸离世

杨阿姨今年52岁了，家住在山东济宁，退休之后一直待在家里，平常没什么事儿经常会在网上看一些短视频，特别喜欢看一些美食类的视频，经常跟着做一些美食。杨阿姨平常特别喜欢吃甜品，让儿子给他在网上买了一个烤箱，平常经常会自己做一些甜点，还会经常会分给邻居吃。

但是最近一段时间，杨阿姨经常觉得头很昏沉，刚开始也是觉得这一段时间可能没有休息好，也没有太过在意，然而就在上周五晚上，杨阿姨刚在楼下的广场上跳完广场舞准备回家的时候，却突然昏倒在路上。路上的行人看到之后，连忙打了120将杨阿姨送到了医院，经过检查，杨阿姨是因为突发脑梗导致的昏倒，但由于脑部组织大面积缺血缺氧，已经无力回天了。

医生直言：厨房一种调料是“祸根”，赶紧扔掉

看到这里，相信大家也知道造成杨阿姨突发脑梗的原因就是因为她平常特别喜欢吃甜食，每次做甜品的时候，为了能达到更好的口感，经常会放很多的糖。我们都知道经常过量吃糖会造成血糖的升高，其实过量的糖分机体代谢不掉，也会转化成甘油三酯，造成血脂的升高。当杨阿姨送到医院的时候，经过检查，杨阿姨的血脂水平已经高出太多了，血液循环受到了严重的阻碍。

预防脑梗发生，生活中要坚持3件事

（1）经常喝水

随着天气越来越冷，多喝水能够促进身体的新陈代谢，还能够稀释血液的浓度。建议中老年人起床后要早起喝杯水，另外要经常补充一些对血管有益的营养物，深海亚油酸能够分解血液中过多的脂类物质，将其代谢出体外，还能够软化血管，恢复血管壁的弹性和年轻状态，避免血栓的形成，对于血脂的控制起到很好的作用。

（2）定期体检

对于45岁以上的成年人，应该至少每年要进行一次体检，以便于及时了解自己的身体状况。因为有很多的疾病在早期症状其实并不是很明显，而一旦发现的话，有可能就已经到了中晚期，定期体检就可以及时发现自己身上存在哪些问题，按照医生的指导来进行适当的保健，避免小问题因为拖延而造成严重后果。

（3）经常运动

大家都听说过生命在于运动，运动是最有效的降血脂的途径之一，运动不仅能够强身健体，提高抗病能力，还能够促进血液的循环，避免血液发生淤堵。所以建议中老年人以及高血脂的患者要坚持运动，运动需要长期坚持才能够起到降血脂的作用，切不能三天打鱼两天晒网。