寿命的长短，能通过外貌观察到吗？你若不知道，就一起来看看吧

有句话说得好“家有一老如有一宝”，如果你的家庭中有长寿老人，这个家庭一定是非常和谐，充满其乐融融的氛围的，人的幸福感会提升很高，四世同堂或者五世同堂的场面不难见到，这是十分值得骄傲和自豪的，也是很有面子的，证明了这家有长寿基因遗传。因此大家都十分期待家里出现长寿老人，也希望自己是那个幸运的长寿老人，一些研究机构或者民间有一种传说，一个人的寿命长短，可以通过他的外貌显露出来。

长寿有哪些外貌特征呢？

1、 个子越矮的人越能长寿

研究证明，个子越矮的人，身体内的长寿基因可能会越多，这个基因人们生长过程中会使得人们在长身体时出现身材矮小的状况，身材发育矮小可以使得人们离长寿更近。国外的研究也有异曲同工之处，很多国外调查者对百岁老人开展了调查发现，1米67左右是200位百岁男性的平均身高。157CM左右是400位女性长寿老人调查者的平均身高。这些老寿星们的平均身高都没有达到我们日常生活中所感觉的平均身高，无论男女，都要矮一些。因此我们千万不要觉得身高矮不好，也不要自卑，这是象征着长寿的。

2、 身材匀称的人更能长寿

有句话说得好“有钱难买老来瘦”，很多人对这句话都不陌生，尤其很多老人都信奉这句话。可是事实并非如此，一些身体不胖不瘦的人更易长寿。如果一个人身材过胖，那么他的身体是会存在一些健康隐患的，像疾病，会使得心脏和膝盖的负担加重，也会增加患上三高等疾病的风险，还有可能对生命产生威胁。然而过于消瘦的老人一般都会胃口不好，存在消化不良的情况，身体素质不行，因此抵抗力也会降低，对我们的寿命是有影响的。因此我们可以看出来，60岁左右如果你能保持一个不胖不瘦的身材，对长寿是很有好处的。国际上衡量胖瘦与健康有一个基础指标，18.5-24.9范围之间是理想型的身材。

3、 拥有浓密、润泽眉毛的人更容易长寿

“保寿官”自古以来就被当做眉毛的代称，长寿老人观察他们的眉毛就能看出一二，眉毛浓密润泽，身体才有更加充足旺盛的气血，血气方刚就证明身体强壮，身体强壮了，抵抗力和免疫力才能更好，这也能促进长寿。反之，如果一个人的眉毛稀疏，就证明气血不足，身体比较虚弱，健康状况也堪忧，这种情况下长寿自然与你无缘了。

想要健康长寿我们要注意哪些？

第一我们的饮食习惯一定要调整，如果一个人身材变形，太过肥胖，那么体内就会含有超标的脂肪，对我们的身体健康是有损的。另外就是适当的锻炼非常有必要，有句话说“生命在于运动”，只有不间断地进行运动锻炼，才能使血液循环畅通，体内毒素和垃圾能更好地排出体外，长寿自然会离你很近。最后要调整自己的心态，一个没心没肺的人能更加健康长寿，日常生活中我们要积极乐观，整天郁郁寡欢是不利于身体健康的。