活了半辈子才知道，龙眼和桂圆差距竟然这么大，看完别再买错了

hello大家好

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我是小葱

很多朋友都比较爱吃龙眼和桂圆

那么龙眼和桂圆

它们究竟是不是同一种东西

它们之间到底有什么样的区别呢

下面我们就一起来好好的了解一下

龙眼和桂圆的区别

龙眼和桂圆的

第一个区别就是

一个是干果

一个是生果的区别

龙眼它是新鲜的水果

是可以直接剥壳食用的

而桂圆它是经过晒干后的龙眼

就属于干果了

其实就是同一个东西

只是它们的状态是不一样的

第二它们的食用功效

是有很大的区别的

虽然说加工之后

呈现的方式是不一样的

而且它的区别也是很大的

像是龙眼

它是属于新鲜的生果

富含果糖

蛋白质

和多种维生素等营养成分

尤其是它的糖分可是特别高的

并且它含有

可以被人体直接吸收的葡萄糖

体弱贫血

久病体虚等症状的人群

常吃龙眼有一定的益处

而桂圆的主要功效

有补心脾

益气血

健脾胃

非常适合秋冬进行食补的

而且它的口感也是非常可口的

还可以用来熬制汤水

防治多种疾病

更是养生保健的家佳品

它们的第三个区别就是

外形以及重量的区别

像龙眼和桂圆的区别

可以从外观上进行区别开

它们两者的单果的重量

也是有很大的差别的

而且龙眼它是新鲜生果

外观上也是更有色泽一些的

重量也要比桂圆更重一些

而桂圆它是干果不仅重量比较轻

而且里面的果肉跟果核

它是松动的哦

挑选的时候可以直接摇晃

听一下它的感觉

最后我们来说一说

关于它们的储存

因为龙眼它是季节性的水果

只有夏季以及秋季

才可以吃到新鲜的

而桂圆它和龙眼不同

它是干果

内部基本上是没有水分的

所以说很容易保存

时间也是相对来说比较长的

所以说一年四季

我们都能够买到桂圆

并且桂圆的营养成分

其实是要高于龙眼的

好了

本期关于龙眼和桂圆的区别

就先分享到这里了

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