刚过40岁，就出现“老人味”？专家：尽量别吃2类食物，或能避免

每个人都是独立的个体，身上气味也会有不同，受到年龄和周围环境的影响，味道也会有所不一样，有的时候自己很难能闻出来，但是身边的人却就能够闻到。

很多人刚过40岁，就开始出现“老人味”，这是为什么呢？

随着年龄逐渐增大，尤其是40岁之后，身上就会产生一股不好闻的味道，也就是所谓的“老人味”，常常因为这股难闻的味道，让很多年轻人不愿意接近老人，从而使很多的老人心里产生自卑感。

而出现这样的原因主要是由于身体的新陈代谢能力降低，导致皮肤自然分泌出一种2-壬烯醛的物质，接触空气就会发生氧化，如果不及时清洗的话，就会散发出一种难闻的味道，而且随着年龄的不断增长，味道也会越来越浓郁。

因此，上了年纪之后出现老人味并不奇怪，而除了与生理因素有关之外，其实与日常的饮食习惯也是分不开的，专家提醒，尽量别吃2类食物，或许能够避免。

01油腻的食物

不少上了年纪的人，仗着自己身体没啥问题，往往不忌口，对于一些油腻的食物更是来者不拒，尤其是一些肥肉，一个星期不吃上一顿两顿的，就感觉浑身没劲一样。

而这样的食物里面脂肪含量是很高的，每吃一次的话，肝脏要进行超负荷的代谢工作，而随着年龄的增长，身体的代谢能力已经明显减弱，从而导致脂质分泌量过多，长时间老人味就会散发出来。建议想要减少老人味出现的话，油腻类的食物尽量减少食用，否则不仅身上味道难闻，疾病也会随之出现。

02含糖高的食物

如果平时接触过糖尿病患者的话，在他们的身上总是能够闻到一股异味，其实这也算是一种典型的老人味，主要是因为过多的糖分进入身体之后，胰岛素无法及时进行分解和代谢，那么糖分就会积攒在体内，从而导致代谢出现异常。因此，要想减少老人味的出现的话，平时一些高糖的食物尽量减少，以免血糖升高之后，出现难闻的老人味。

要想避免老人味出现的话，以上这两类食物，尽量减少食用，而除了日常饮食需要注意之外，还有哪些方法可以及时去除老人味呢？

1.勤换贴身衣服

进入冬季之后，虽然出汗的机会比较少，但是勤换衣物也是预防老人味的关键，尤其是一些贴身的衣服，长时间没有更换的话，皮肤上代谢的物质就会沾在上面，味道也会越来越重。

2. 睡前多泡泡脚

上了年纪之后的老年，每晚可以用热水泡泡脚，可以舒筋活络，加速血液循环，提高新陈代谢能力，从而皮肤抗氧化能力也得到加强，对于去除老人味会有很好的帮助。

3. 勤开窗通风

要想去除老人味，平时尽量保持房间及时通风，因为，房间如果有大量的灰尘、霉菌、细菌滋生的话，其实是会加重老人味的出现，而及时通风，能够起到杀菌，降灰尘的作用，帮助去除身上的异味。

总之，上了年纪之后，对于身体上出现的老人味一定要重视起来，及时进行调理，否则长时间不仅人际关系会受到影响，对于健康也是很不利的。