睡觉时出现4个表现，说明你的血管已严重“堵车”！提醒爸妈

宁波67岁的张老伯近日睡觉时突发脑梗，还好老伴发现的及时并送往医院，才挽回了生命。

老伴说，张老伯平时就有打呼噜的情况，可是那天打呼噜特别异常，比平时要响，而且一口气喘得老长，她觉得很奇怪，也叫不醒，于是立马和儿子送张老伯去医院。

像张老伯这种情况的还有很多，但很多人没那么幸运，大多都是隔天睡醒，才发现身边人出事了。在冬季，心血管疾病已经成为“头号杀手”，大家一定要提防。

一、10%脑梗会发生在睡梦中

根据专家介绍，大概有10%的脑梗都在睡梦中产生，而脑梗抢救的时间是4.5个小时，只有及时发现并立刻送到医院才能挽救患者生命。

因此，在日常中病人及家属一定要关注到心血脑血管疾病的一些表现，特别是睡觉的时候。

二、睡觉出现4个表现，说明脑血管已堵塞

第一：睡觉时总感觉手脚麻木

睡觉的时候感觉手脚麻木特别是单侧，这是危险的信号，因为脑血管堵塞导致脑部供血不足，肢体处于末端麻木的感觉会更明显，就算拿厚厚的被子盖也无法改善。

第二：睡觉时经常手脚冰凉

如果血管堵塞血液循环会变差，手脚处于肢体末端，血液供应不足的情况下就容易手脚冰凉。

第三：睡觉时单侧流口水

大脑缺氧的时候会导致双侧皮脂、脑干素受到影响。出现舌下功能混乱，患者容易出现单侧，流口水或眼歪眼斜的情况。

第四：头痛

晚上人的活动量是非常少的，血液会更粘稠，这时更容易形成血栓，一旦血管堵塞就会出现持续性的头痛，这种头痛往往导致患者难以入睡。

当患者出现动脉硬化后，血液会严重缺氧，脑部供氧不足就容易打哈欠，若是白天也是如此那就要引起重视了。

三、预防脑梗，应该怎么做？

1：少盐、少油饮食，少吃腌制食物和高油脂的食物，这些会导致脂质沉积在血管同时影响血压，引起血栓。清淡饮食能改善血压水平减少动脉粥样化，

2：控制血压，大部分脑梗患者都有高血压的情况，高血压会损害血管内皮加速动脉粥样硬化。

3：戒烟戒酒，抽烟会直接损伤血管内皮病刺激血管收缩，长期喝酒则直接影响大脑神经并增加心脏负担，甚至引起脑梗。

4：定期检查，特别是中老年人本身有一些慢性疾病，定期检查是预防疾病的有效方法。

心脑血管疾病的患者除了要注意平时睡觉的异常情况，同时要注意有意识的去改善心血管健康，规律运动并且补充睡眠，正确喝水都是预防脑梗的有效方法。

参考资料：

罗光荣.同为脑梗，为何症状不一样[J].自我保健，2017：16-17.

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