胃病多半是“拖”出来的，若饭后出现3种表现，建议去查一下胃部

导语：胃病是当下病发率较为高的一种疾病，所以我们在日常生活中一定要保护好自己的肠胃，这样才可以让自己拥有一个更加健康的身体。

由于现在高速发展的生活，不少人越来越不注重自己的健康饮食习惯，局部完全统计当下大部分的人都会患有我大大小小的胃病，也就是说每十个人的里面就会有九个人的胃不是很好。

而造成这一现象的原因无非是人们在日常生活中有着诸多的不良习惯，正无形中给予我们的服务，增加了较多的负担，导致肠胃疾病的发生。

那么，为什么说胃病多是“拖”出来的？

并且在如今快节奏的生活下，很多人的工作压力是非常大的，很多人的生活都是三餐不点，通宵熬夜，从而造成越来越多的人出现大大小小的胃病，然而大多数人对胃病却并不当回事，认为只要养一养吃点胃药就会好了，但是就是这种一拖再拖的心理，从而导致了自己的胃病越来越严重。

所以，我们除了日常做好养胃的工作，还要了解一些“胃部表现信号”。

1、饭后打嗝不停

大哥虽然说是一种正常现象，是由于饮食过快过饱而导致的，但是如果胃部出现了问题所引起的打嗝是与平常不同的，当我们的胃部受到损伤时，就会导致人们在饭后不停地打嗝，然而这种打嗝是会长时间持续的并且是不间断的，若是出现以下这种情况，最好去医院做一下相关的检查。

2、饭后上腹不适

主要表现在我们的餐后，这是典型的胃部疾病的常见症状，并且同时谈伴随着寝室后会有一定的饱腹感，哪怕只是吃了一点点，也会感觉自己已经非常饱了，同时这种情况会反复的发生，但是持续时间并不是很长，所以人们一定不要忽视掉。

3、饭后持续呕吐

当然，若是我们的位置受到损伤，是除了以上所强调的几点之外，通常还会伴随着恶心甚至出现持续呕吐的情况，那么有着怎样不好习惯的人通常容易患上胃病呢？

胃病喜欢“缠上”这3类人，要注意！

1、烟酒齐下者

对于长期吸烟给人体带来的伤害，就不用多说了，同时长时间的喝酒，也是导致胃病发生的因素之一，因为长时间的喝酒会刺激到我们胃部的粘膜细胞，从而导致我们的胃部受损，并且吸烟的人患上胃病的几率会是不抽烟的人三倍以上。

2、长期抑郁者

若是一个人长期处在压抑悲伤的状态下，那么就会导致他的神经混乱，从而会加速胃酸的分泌形成胃部粘膜缺血就会有诱发胃病，所以在日常生活中，一定要学会有效的缓解自己的压力，并且要多尝试着和家人和朋友倾诉，并且积极健康的心态，对待任何疾病都是有效的。

3、废寝忘食者

虽说是废寝忘食，但是更多的人想是长期熬夜，要知道我们的胃是一个严格遵守时间表的器官，如果长期的三餐不规律，熬夜等，就会打乱我们的胃液分泌习惯，从而导致肠胃对于食物消化吸收不及时。

想要胃更健康，记住以下几点个字！

一、饮食

1、三餐规律

在日常生活中要想肠胃健康，就一定要注意做到一日三餐规律的饮食，并且要禁止暴饮暴食，这样可以有效的预防肠胃疾病，同时还可以减少我们肠道的负担，可以起到养胃的作用。

2、细嚼慢咽

对于吃饭时细嚼慢咽是一个不错的饮食方式，因为如果我们吃饭太快的话，牙齿就不能充分的将食物咀嚼细致，同时吸唾液中的消化酶也不能充分地随着食物进入胃部，若是长期如此的话，就会加重我们肠胃的负担。

3、坚持每天一杯养胃茶

将猴头菇，丁香，沙棘，佛手等食材配在一起，有养胃护胃的功效

丁香：养胃健胃,杀菌,除口臭,治疗胃溃疡

沙棘： 健脾养胃、止咳化痰、活血散淤

猴头菇：调理消化系统功能、修复受损胃粘膜

茯苓：消食健胃、活血化淤、收敛止痢

佛手：止呕消胀、舒肝健脾

我们拿着最低成本，最高效地护理我们的肠胃，只有长期的几率在关键时刻才会起到决定性的作用。